初級
アスパラガスのフリッタータ
270 kcal
17g
30 min
かんたん ハラール レシピ
1146 件のレシピ
簡単なハラールレシピは1135の美味しいアイデア。ラム肉の詰めピタ（709 kcal）を準備するか、ローストペッパーとナッツのムハンマラ（433 kcal）を試してみて。手間をかけずに楽しみを変えてみよう。
初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
40 min
初級
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
745 kcal
82g
20 min
初級
ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）
87 kcal
2g
15 min
初級
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
178 kcal
15g
60 min
初級
メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～
473 kcal
10g
30 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
初級
中東風ラム肉のスパイシーパスタ
986 kcal
41g
35 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
チキン・タコス
820 kcal
36g
35 min
初級
アイスクリームサンデー
1074 kcal
17g
20 min
初級
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
360 kcal
13g
60 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
初級
チェー・チュオイ（バナナとタピオカのココナッツデザート）
463 kcal
5g
35 min