ふつう メインディッシュ（一品料理）

中程度の難易度の主菜は、豊かな風味を提供する。プルーンとアーモンドのラムタジンや東洋風の小さなファルシを作ってみよう。561種類のレシピがあれば、ゲストを喜ばせることができる。

中級

スペイン風 春野菜の煮込み「メネストラ」

415 kcal

24g

75 min

中級

フランス風パエリア

1231 kcal

81g

75 min

中級

本格シーフードパエリア

806 kcal

50g

75 min

中級

本場仕込みの本格パエリア

1138 kcal

77g

70 min

中級

サフラン香る、彩り野菜とスモークパプリカのベジタブルパエリア

893 kcal

21g

55 min

中級

パスタ・コン・マリスコ（スペイン風海鮮パスタ）

767 kcal

48g

45 min

中級

Gỏi bắp cải（ベトナム風キャベツと鶏肉のサラダ）

255 kcal

14g

40 min

中級

伝統的なピミエントス・レジェノス（赤ピーマンの肉詰め）

588 kcal

18g

60 min

中級

タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）

418 kcal

36g

70 min

中級

ゴイ・ゴー・セン（蓮の茎と海老のシャキシャキサラダ）

661 kcal

28g

45 min

中級

バミー・ムー・デーン（タイ風チャーシュー和え麺）

943 kcal

47g

65 min

中級

ココナッツ香る、本格タイ風チキンカレー

506 kcal

35g

45 min

中級

鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）

515 kcal

33g

35 min

中級

鴨肉とパイナップルのレッドカレー

614 kcal

34g

45 min

中級

ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）

494 kcal

38g

25 min

中級

ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）

441 kcal

30g

35 min

中級

本格タイ風グリーンチキンカレー

455 kcal

31g

35 min

中級

ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）

440 kcal

27g

45 min

中級

ゲーン・ソム（タイ風酸味の効いたカレー）

334 kcal

39g

40 min

中級

カオモックガイ（タイ風チキンビリヤニ）

1035 kcal

45g

75 min

中級

カオパット・サパロット（タイ風パイナップル炒飯）

1581 kcal

48g

35 min

中級

本格マッサマンビーフカレー

1172 kcal

53g

140 min

中級

マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）

904 kcal

43g

65 min

中級

ナムカオ（タイ風カリカリ揚げ米のサラダ）

981 kcal

29g

60 min