中級
ピエ・ノワールのフリタ
249 kcal
23g
140 min
ふつう ケトジェニック メインディッシュ（一品料理）
59 レシピ
ケトフルコースは、あらゆる好みに合わせて楽しめる。バジルのタイ風グリーンカレー（455 kcal）や海鮮カズエラ（475 kcal）が、この美味しくて栄養満点の料理をよく表している。バランスの取れた食事にぴったりなさまざまなレシピを見つけてね。
中級
ブフ・ブルギニョン（牛肉の赤ワイン煮込み）
876 kcal
52g
220 min
中級
伝統的な仔牛のブランケット
690 kcal
48g
120 min
中級
リヨネーズサラダ
397 kcal
19g
50 min
中級
鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）
515 kcal
33g
35 min
中級
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）
441 kcal
30g
35 min
中級
本格タイ風グリーンチキンカレー
455 kcal
31g
35 min
中級
ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
440 kcal
27g
45 min
中級
ナムトック・ムー（タイ風焼き豚のハーブサラダ）
418 kcal
29g
35 min
中級
牛肉のパネーンカレー（パネーン・ヌア）
565 kcal
33g
55 min
中級
牛肉のパナンカレー
508 kcal
32g
35 min
中級
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
291 kcal
50g
35 min
中級
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
198 kcal
23g
30 min
中級
トムヤムタレー
250 kcal
39g
35 min
中級
チャー・ザー・カイ（ベトナム風・豚足のガランガル煮込み）
696 kcal
48g
80 min
中級
鶏肉のペピトリア風煮込み
1012 kcal
77g
65 min
中級
ウサギのカチャトーラ ～猟師風煮込み～
617 kcal
65g
80 min
中級
本格チキンコルマ 〜贅沢カシューナッツのクリーミー仕立て〜
424 kcal
36g
60 min
中級
本格スンドゥブ・チョンゴル
444 kcal
26g
45 min
中級
詰め物をした丸鶏の伝統的なブイヨン煮
747 kcal
83g
190 min
中級
伝統的な仔牛のクリーム煮込み
623 kcal
46g
120 min
中級
魚のスープ
609 kcal
76g
75 min
中級
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
338 kcal
29g
130 min
中級
チキンシーザーサラダ
534 kcal
35g
30 min