中級
自家製クイーンピザ
854 kcal
36g
50 min
ふつう 地中海式 メインディッシュ（一品料理）
274 レシピ
中程度の難易度の地中海料理は、豊かさと風味が融合しています。バカラウ・ア・ブラース（1693 kcal）や米とスパイスの詰め物をしたムール貝（446 kcal）を味わってみて。これらのレシピは、簡単に美味しい食事を作ることができます。
中級
ナンとチキンカレー
757 kcal
34g
50 min
中級
鴨のパルマンティエ
1131 kcal
95g
75 min
中級
サーモンとアボカドのポケボウル
709 kcal
31g
50 min
中級
フライドチキンとアボカドのラップ
506 kcal
21g
50 min
中級
リンゴとチェダーパニーニ
431 kcal
12g
50 min
中級
バカリャウ・ア・ミニョータ（ポルトガル風塩鱈のソテー）
1320 kcal
133g
60 min
中級
バカリャウ・ア・ラボ・デ・ガロ（ポルトガル風 塩鱈のソテー）
1211 kcal
134g
65 min
中級
バカリャウ・コン・ブロア（鱈とトウモロコシパンのオーブン焼き）
1521 kcal
139g
85 min
中級
バカリャウ・コン・ナタス（鱈とポテトのクリーミーグラタン）
1262 kcal
113g
70 min
中級
カルデイラーダ・デ・ペイシェ（ポルトガル風 魚の煮込み）
811 kcal
78g
70 min
中級
マッサダ・デ・ペイシェ（ポルトガル風魚介のパスタ煮込み）
603 kcal
38g
50 min
中級
ペイシェ・ア・ブラス
869 kcal
92g
60 min
中級
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
944 kcal
44g
90 min
中級
アロス・コン・ポヨ（鶏肉の炊き込みごはん）
796 kcal
46g
60 min
中級
バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）
797 kcal
103g
65 min
中級
カラマレス・レジェノス（イカのスペイン風詰め物）
580 kcal
51g
85 min
中級
ほうれん草のクリーミー・カネロニ
711 kcal
27g
70 min
中級
魚介のカスエラ（カスエラ・デ・マリスコス）
475 kcal
57g
55 min
中級
魚介の旨味を凝縮した本格フィデウア
727 kcal
51g
45 min
中級
スペイン風 春野菜の煮込み「メネストラ」
415 kcal
24g
75 min
中級
本格シーフードパエリア
806 kcal
50g
75 min
中級
サフラン香る、彩り野菜とスモークパプリカのベジタブルパエリア
893 kcal
21g
55 min
中級
パスタ・コン・マリスコ（スペイン風海鮮パスタ）
767 kcal
48g
45 min