中級
リンゴとチェダーパニーニ
431 kcal
12g
50 min
ふつう ペスカタリアン メインディッシュ（一品料理）
165 レシピ
ペスカタリアンの主菜は多様で美味しいレシピであなたを楽しませてくれるよ。マルセイユ風ブイヤベース（1242 kcal）は地中海の中心へ旅するような体験を提供し、ガリシア風タコ（418 kcal）や野菜とドライフルーツのパスティーヤ（787 kcal）はあなたの食事に独自のひねりを加えてくれるよ。
中級
サーモンとアボカドのポケボウル
709 kcal
31g
50 min
中級
ほうれん草のクリーミー・カネロニ
711 kcal
27g
70 min
中級
サフラン香る、彩り野菜とスモークパプリカのベジタブルパエリア
893 kcal
21g
55 min
中級
タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）
418 kcal
36g
70 min
中級
本場マルセイユの伝統的なブイヤベース
1242 kcal
145g
85 min
中級
アメリカ風たっぷり野菜のラザニア
661 kcal
28g
85 min
中級
フィッシュ・アンド・チップス
1379 kcal
53g
55 min
中級
シーフードのアソルダ（ポルトガル風パン粥）
1016 kcal
52g
50 min
中級
マテ貝の旨みが溶け出す ポルトガル風リゾット（アロス・デ・リングイラン）
787 kcal
58g
65 min
中級
豆腐のブールギニョン
565 kcal
28g
70 min
中級
ケーゼ・シュペッツレ
1071 kcal
50g
45 min
中級
本格野菜ビリヤニ
1029 kcal
23g
75 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
中級
マサラ・ドーサ
614 kcal
16g
80 min
中級
パニール・パサンダ
670 kcal
32g
70 min
中級
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
581 kcal
35g
50 min
中級
ほうれん草のスフォルマート
418 kcal
22g
70 min
中級
魚介の旨味溢れるスパゲッティ・アッロ・スコリオ
753 kcal
47g
35 min
中級
いなり寿司
1446 kcal
40g
70 min
中級
海の幸のシュークルート
1020 kcal
101g
75 min
中級
サヴォワ風チーズフォンデュ
1104 kcal
61g
35 min
中級
サーモンのパイ包み焼き 〜ほうれん草のクリーム仕立て〜
597 kcal
41g
55 min
中級
とろ～り焦がしバターの自家製チーズ・シュペッツレ
805 kcal
32g
40 min