初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
乳製品不使用 野菜の副菜
155 件のレシピ
乳糖フリーの野菜は美味しくてバラエティ豊か。141 kcalのグリルピーマンや273 kcalのスペイン風ドレッシングのアーティチョークを楽しんで。これらのレシピは、軽やかにあなたの味覚を楽しませてくれるよ。
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
素材を味わうクラシック・ポテトサラダ
488 kcal
18g
45 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
初級
ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜
370 kcal
10g
35 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
初級
インゲンとハモン・セラーノのソテー
306 kcal
16g
35 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
芽キャベツとチョリソーのソテー
294 kcal
12g
35 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
中級
ゴビ・マンチュリアン
348 kcal
8g
45 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
チコリと豆
540 kcal
19g
40 min