初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
乳製品不使用 野菜の副菜
155 件のレシピ
乳糖フリーの野菜は美味しくてバラエティ豊か。141 kcalのグリルピーマンや273 kcalのスペイン風ドレッシングのアーティチョークを楽しんで。これらのレシピは、軽やかにあなたの味覚を楽しませてくれるよ。
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
初級
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
334 kcal
7g
15 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
アメリカンスタイル・ローストベジタブル
307 kcal
5g
60 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
素材を味わうクラシック・ポテトサラダ
488 kcal
18g
45 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
にんにくとローズマリーの香るカリカリローストポテト
270 kcal
4g
55 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
中級
ゴビ・マンチュリアン
348 kcal
8g
45 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min