初級
ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ
410 kcal
17g
15 min
乳製品不使用 スペイン料理 レシピ
171 件のレシピ
乳糖不使用のスペインの風味を171品で楽しんで。美味しいディナーにぴったりなオーブン焼き鶏の手羽先（691 kcal）や、前菜にスペイン風ビネグレットのアーティチョーク（273 kcal）を試してみて。どの料理も伝統のひと味を加えています。
中級
バカラオ・アル・ピルピル
1148 kcal
126g
40 min
初級
ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）
723 kcal
46g
25 min
初級
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
347 kcal
43g
15 min
初級
情熱のスペイン風ちらし寿司
609 kcal
30g
35 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
初級
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
中級
ラボ・デ・トロ（牛テールの赤ワイン煮込み）
1115 kcal
74g
210 min
中級
カラマレス・ア・ラ・ロマーナ
415 kcal
25g
30 min
初級
本場コルドバの味 サルモレホ
617 kcal
17g
20 min
初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
中級
アンダルシア風コシード
1885 kcal
153g
200 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
中級
スペイン風うさぎ肉の炊き込みご飯（アロス・コン・コネホ）
806 kcal
54g
60 min
初級
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
521 kcal
24g
30 min
中級
エスクデジャ・イ・カルン・ドジャ
1714 kcal
96g
220 min
初級
インゲンとハモン・セラーノのソテー
306 kcal
16g
35 min
中級
チチャロン 〜豚バラ肉のカリカリ揚げ〜
2452 kcal
24g
105 min
中級
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
572 kcal
46g
35 min
中級
鴨肉のパテ
414 kcal
14g
35 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
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