初級
ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）
617 kcal
55g
35 min
乳製品不使用 ポルトガル料理 レシピ
93 件のレシピ
ポルトガル料理は乳糖不耐症向けに展開されています。1171 kcalのアロス・デ・コエーリョ、風味豊かな料理を試してみて。バカリャウ・ア・ブラースやアロス・デ・パトも楽しめます。93のレシピを味わって。
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
863 kcal
109g
30 min
中級
豚肉とあさりのアレンテージョ風（Carne de Porco à Alentejana）
847 kcal
45g
50 min
中級
アルヘイラ・デ・ミランデラ
1155 kcal
43g
105 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
中級
アローシュ・デ・マリスコ（ポルトガル風海鮮雑炊）
875 kcal
74g
60 min
初級
ポルトガル風イカのフリット（カラマリ・フリット）
545 kcal
25g
30 min
中級
ポルトガル風鴨ごはん（アロス・デ・パト）
1451 kcal
133g
130 min
中級
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
944 kcal
44g
90 min
初級
ソパ・デ・フェイジョン（ポルトガル風 豆のスープ）
642 kcal
30g
65 min
中級
マテ貝の旨みが溶け出す ポルトガル風リゾット（アロス・デ・リングイラン）
787 kcal
58g
65 min
中級
トウシーニョ・ド・セウ（天国のラード）
754 kcal
21g
65 min
中級
牛肉といんげんのポルトガル風煮込み
767 kcal
51g
110 min
中級
ピメントス・レシェアドス（ポルトガル風ピーマンの肉詰め）
651 kcal
18g
70 min
中級
ポルトガル風アーモンドプリン
527 kcal
17g
80 min
中級
ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜
518 kcal
45g
65 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
中級
シーフードのアソルダ（ポルトガル風パン粥）
1016 kcal
52g
50 min
中級
パタニスカス・デ・バタタ（干し鱈とじゃがいものフリッター）
594 kcal
73g
60 min
初級
ポルトガル風たまごパスタ
518 kcal
19g
25 min
中級
塩ダラのフリット（バカリャウ）
1157 kcal
87g
60 min
初級
チコリーと白いんげん豆のソテー
520 kcal
24g
40 min