ポルトガル風トマトサラダ
10 min · 4 g 炭水化物
ケト ポルトガル料理 レシピ
31 件のレシピ
ポルトガル料理はケトに適応できるよ。609 kcalのギサード・デ・カブリトや170 kcalのカウヴェ・ア・ミネイラを楽しんで。140 kcalのパドロンペッパーは、あなたの食事に風味豊かで軽やかなひと味を加えてくれるよ。
鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み
40 min · 11 g 炭水化物
ポルトガル風キャベツとチョリソーの蒸し煮
55 min · 9 g 炭水化物
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
1 h 50 min · 19 g 炭水化物
鴨肉のポルトガル風煮込み 〜赤ワインとチョリソーの芳醇な香り〜
1 h 35 min · 11 g 炭水化物
ポルトガル風ガーリックソース
10 min · 1 g 炭水化物
カシャッソ・デ・ポルコ（ポルトガル流・豚肩ロースのロースト）
2 h 20 min · 3 g 炭水化物
子山羊のポルトガル風煮込み（ギザード・デ・カブリート）
1 h 50 min · 11 g 炭水化物
カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ（ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み）
2 h 20 min · 15 g 炭水化物
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
15 min · 5 g 炭水化物
海老のガーリックオイル炒め 〜カマロン・ア・ラ・ギーリョ〜
15 min · 2 g 炭水化物
パドロンのソテー
10 min · 12 g 炭水化物
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
1 h 15 min · 12 g 炭水化物
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
20 min · 2 g 炭水化物
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
40 min · 7 g 炭水化物
ポルトガル風イワシのパテ
25 min · 4 g 炭水化物
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
10 min · 2 g 炭水化物
ピリピリチキン
1 h 5 min · 3 g 炭水化物
クーヴ・ア・ミネイラ（ケールの細切り炒め）
25 min · 4 g 炭水化物
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
30 min · 6 g 炭水化物
ポルトガル風 鯛のグリル
30 min · 6 g 炭水化物
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
3 h 20 min · 3 g 炭水化物
ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜
1 h 5 min · 9 g 炭水化物
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
30 min · 3 g 炭水化物