本場ルイジアナ・ガンボ

本場ルイジアナ・ガンボ
115 min
合計
4
人分
824
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分
  • 100 g小麦粉 (ふるっておく)
  • 100 mlピーナッツオイル
  • 1 個玉ねぎ (みじん切り)
  • 2 個セロリ (細かいみじん切り)
  • 1 個ピーマン (種を除いて角切り)
  • 3 個にんにく (みじん切り)
  • 500 g鶏もも肉 (食べやすい大きさに切る)
  • 200 gアンドゥイユ・ド・ヴィール (スライス)
  • 300 gエビ (殻をむいておく)
  • 200 gオクラ (ヘタを取りスライス)
  • 1.5 Lミネラルウォーター
  • 2 個タイム (枝のまま)
  • 2 個ローリエ (葉)
  • 1 小さじカイエンペッパー
  • 1 小さじグレーシーソルト
  • 1.5 Lチキンブイヨン (温めて用意しておく)

作り方

香ばしいダークルーをベースに、スモーキーなアンドゥイユソーセージとぷりぷりの海老が織りなす濃厚な煮込み料理。オクラが生み出す独特のとろみが、ホロホロに解ける肉や魚介にたっぷりと絡み合い、奥深い旨みが口いっぱいに広がります。

  1. 1

    厚手の鋳物鍋にピーナッツオイルを熱し、小麦粉を振り入れて絶えずかき混ぜます。徐々に色づき、ダークチョコレートのような深い褐色になるまでじっくりと。鼻をくすぐるローストヘーゼルナッツのような香ばしさが、完成の合図です。

  2. 2

    熱々のルーに玉ねぎ、ピーマン、セロリを加えます。激しく蒸気が上がりますが、これがおいしさの秘訣。野菜がルーの旨みを吸い込み、しんなりして透き通るまで炒め合わせます。にんにくは焦げやすいので、最後に加えて香りを引き立てましょう。

  3. 3

    鶏肉とスライスしたアンドゥイユを加えます。温めたチキンストックを少しずつ注ぎ、ルーと馴染ませるように混ぜ合わせたら、タイム、ローリエ、カイエンペッパーを投入。一度沸騰させてから弱火に落とし、コトコトと静かに煮込んでいきます。

  4. 4

    仕上げにオクラとむき海老を加えます。海老が鮮やかなピンク色に変わり、身がぷりっと締まるまで火を通しましょう。オクラから溶け出す天然のとろみがスープに深みを与え、スプーンに絡みつくような極上のテクスチャーに仕上がれば完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • ルー作りには忍耐が不可欠です。少しでも焦がすと苦味が出てしまうので、その場合は潔く最初からやり直すのが成功への近道です。
  • 盛り付けは、炊きたての白いご飯を山のように盛り、その上からたっぷりと。ソースをしっかりお米に吸わせながらいただくのが本場流の醍醐味です。
この料理はどのくらい保存できますか?

ガンボは翌日温め直すと、味がさらに馴染んで格別な味わいになります。密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日間ほど保存可能です。

4.6
24 件のレビュー
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