生ハムとルッコラのピッツァ
32 min · 1,145 カロリー
妊娠中対応の イタリア料理 レシピ
180 件のレシピ
イタリア料理は、魚介や肉、トマトの味わいを生かした料理が魅力だよ。ビチェンティーナ風タラ（1985 kcal）やパルメザン風味のリゾットブディーノ（581 kcal）など、180のレシピを集めたよ。妊娠中は生ものや未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も意識して選んでみてね。
本場ジェノバ風 ペスト・ジェノベーゼのパスタ
32 min · 775 カロリー
とろけるなすと完熟トマトの本格パスタ
55 min · 741 カロリー
ルッコラピザ
30 min · 806 カロリー
カッペレッティ・イン・ブロード
4 h · 922 カロリー
卵白と野菜のフリッタータ
45 min · 428 カロリー
ターキーミートボールのトマト煮込み
55 min · 459 カロリー
カッペレッティのブロード仕立て
3 h 35 min · 1,027 カロリー
イタリア風プラムケーキ
1 h 5 min · 455 カロリー
パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン
30 min · 476 カロリー
ストロベリー・ジェラート
30 min · 466 カロリー
ミラノ風カツレツ
50 min · 342 カロリー
グリルしたカジキマグロ
21 min · 396 カロリー
トルテッリーニ・アラ・パンナ
20 min · 722 カロリー
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
15 min · 298 カロリー
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）
25 min · 464 カロリー
チコリのにんにくビネガーソテー
30 min · 182 カロリー
アンチョビのブルスケッタ
15 min · 407 カロリー
バターとセージのパスタ
15 min · 581 カロリー
イカのフリット（イタリアンスタイル）
25 min · 458 カロリー
とろ〜りチーズのイタリア風焼きパスタ
50 min · 686 カロリー
グリーンソースの魚
30 min · 384 カロリー
シチリア伝統の「カポナータ」
1 h 10 min · 519 カロリー
彩り野菜のベジタリアン・パスタ
35 min · 631 カロリー