ライスサラダ
35 min · 700 カロリー
妊娠中対応の イタリア料理 レシピ
180 件のレシピ
イタリア料理は、魚介や肉、トマトの味わいを生かした料理が魅力だよ。ビチェンティーナ風タラ（1985 kcal）やパルメザン風味のリゾットブディーノ（581 kcal）など、180のレシピを集めたよ。妊娠中は生ものや未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も意識して選んでみてね。
トマトとモッツァレラのパニーニ
30 min · 567 カロリー
自家製クイーンピザ
50 min · 844 カロリー
グリルサバ
25 min · 601 カロリー
イタリア風マグロのタルタル
20 min · 391 カロリー
本格ピッツァ・ボスカイオーラ 〜森の香りとサルシッチャ〜
35 min · 1,332 カロリー
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
35 min · 613 カロリー
リコッタチーズとほうれん草のクレスペッレ
1 h 10 min · 644 カロリー
魚介のフリット・ミスト
40 min · 746 カロリー
完熟トマトとブッラータチーズのサラダ
15 min · 721 カロリー
彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ
25 min · 731 カロリー
黒トリュフのスクランブルエッグ 〜クリーミーな極上の口溶け〜
20 min · 371 カロリー
ポテト・トルテッリ ～焦がしバターとセージの香り～
1 h 30 min · 816 カロリー
本格アンチョビピッツァ
27 min · 1,116 カロリー
ニョッキ・アッラ・パンナ（濃厚クリームソースのニョッキ）
1 h · 774 カロリー
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
30 min · 654 カロリー
パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ
25 min · 796 カロリー
黒トリュフの贅沢ピッツァ
32 min · 1,103 カロリー
グリルスキャンピ
25 min · 515 カロリー
アーティチョークのトルテッリーニ
35 min · 594 カロリー
ほうれん草のスフォルマート
1 h 10 min · 415 カロリー
ソレンティーナパスタ
40 min · 775 カロリー
完熟トマトと手作りニョッキのポモドーロ
1 h 15 min · 710 カロリー
なすとトマトのトルティーノ
1 h 10 min · 617 カロリー