Ricette adatte alla terapia con GLP-1

Quando l’appetito è ridotto, scegliere porzioni ricche di proteine e con grassi moderati può aiutarti a comporre i pasti. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o le Capesante scottate, con 51 g. Trovi 867 ricette con fibre e poco zucchero, da valutare insieme alle indicazioni del tuo medico.

Fricassea di pollo norvegese (hønsefrikassé)

1 h · 562 calorie

Zucca kabocha e pollo in umido (Kabocha to tori no nimono)

35 min · 440 calorie

Zuppa tedesca di patate con würstel

50 min · 522 calorie

Laxpudding, sformato svedese di salmone e patate

1 h 10 min · 540 calorie

Mapo tofu casalingo (Mābō dōfu)

25 min · 624 calorie

Gratin di ortaggi a radice con fagioli bianchi

1 h 15 min · 494 calorie

Hamburger di tofu con daikon e ponzu (Tōfu hanbāgu)

35 min · 558 calorie

Spezzatino inglese di salsicce e fagioli

55 min · 530 calorie

Colazione giapponese con salmone alla griglia

30 min · 478 calorie

Insalata di riso integrale con tonno, uova e ceci

55 min · 601 calorie

Polpette di salmone all'inglese con piselli alla menta

1 h · 583 calorie

Sgombro brasato al miso con fagiolini al sesamo (Saba no misoni)

30 min · 523 calorie

Pentola mista giapponese con finale di riso (Yosenabe)

45 min · 630 calorie

Hakkebøf, hamburger danese con cipolle stufate

45 min · 568 calorie

Merluzzo in padella con salsa al prezzemolo (persillesovs)

45 min · 563 calorie

Blanquette di vitello più leggera

1 h 55 min · 594 calorie

Æggekage, frittata danese con patate

40 min · 526 calorie

Pollo teriyaki con broccoli e insalata di cetrioli (Tori no teriyaki)

25 min · 528 calorie

Padellata di pollo e verdure alla tedesca

50 min · 579 calorie

Havregrynsgröt ai mirtilli

7 min · 328 calorie

Tofu caldo con merluzzo in brodo di kombu (Yudōfu)

30 min · 642 calorie

Tacos con manzo sfilacciato

3 h 20 min · 612 calorie

Zuppa di verdure con crostini al comté

50 min · 475 calorie

Zuppa di miso con maiale e radici (Tonjiru)

45 min · 519 calorie