Recettes sans lactose en moins de 45 min

Préparez des plats savoureux sans lactose en moins de 45 minutes. Savourez le Mutton Seekh Kebab à 495 kcal ou régalez-vous avec les Frites de patate douce au four à 297 kcal. Plats variés et rapides pour tous les goûts.

Pâtes au thon et aux tomates fraîches

35 min · 775 calories

Graines de sésame torréfiées au sel

13 min · 65 calories

Bhindi Bhaji

45 min · 216 calories

Pain à la tomate

15 min · 238 calories

Riz à la menthe

30 min · 358 calories

Poisson grillé à la plancha

30 min · 489 calories

Pudding aux blancs d’œufs

30 min · 341 calories

Beignets de poisson thaïlandais

35 min · 317 calories

Riz sauté aux légumes

25 min · 723 calories

Agedashi Tofu

30 min · 717 calories

Kofta sucrée aux dattes et fruits secs

30 min · 505 calories

Crevettes froides à la chinoise

20 min · 213 calories

Tofu au basilic et au piment

30 min · 236 calories

Bacalaitos

35 min · 518 calories

Céviche de bar à la grecque

20 min · 321 calories

Cecina de León à l'huile d'olive et amandes

15 min · 416 calories

Mofongo Traditionnel

45 min · 781 calories

Poivrons grillés à l'huile d'olive

40 min · 208 calories

Kimchi blanc coréen

40 min · 97 calories

Soba au canard

35 min · 1 064 calories

Chae-jorim (Légumes braisés à la coréenne)

40 min · 149 calories

Riz aux œufs

20 min · 706 calories

Poisson frit au masala

25 min · 408 calories

Poulet teriyaki

30 min · 309 calories