
Chili Basil Tofu
Des cubes de tofu à la croûte ferme et au cœur tendre, saisis vivement au wok. Le parfum entêtant du basilic thaï s'allie au piquant des piments pour une sauce brune qui nappe parfaitement chaque morceau.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 400 gtofu ferme~144 cal/par portion(en cubes de 2 cm)VeganGluten-free
- 4 pieceAil~4 cal/par portion(pelé et pilé)VeganGluten-free
- 3 piecepiment thaï~6 cal/par portion(pilé)VeganGluten-free
- 1 piecebasilic thaï(effeuillé)VeganGluten-free
- 3 tbspsauce soja~6 cal/par portionVegan
- 1 tspSucre roux~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 tbspHuile d'arachide~67 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tbspSauce soja noire~2 cal/par portionVegan
Allergènes
Instructions
0/4Préparation du tofu
Presser le tofu entre deux plaques pour retirer l'eau, puis le tailler en cubes de 2 cm. Une chair bien sèche garantit une meilleure coloration lors du sautage.
10 minBase aromatique
Piler grossièrement l'ail et les piments thaï au mortier. On cherche une pâte rustique, pas une purée lisse, pour libérer les huiles sans perdre la texture des morceaux.
5 minSautage au wok
Chauffer l'huile d'arachide dans un wok fumant. Faire sauter le tofu jusqu'à ce que chaque face soit dorée et croustillante. Ajouter la base ail-piment et remuer vivement pour ne pas brûler l'ail.
8 minFinition au basilic
Verser la sauce soja, la sauce soja noire et le sucre roux. Laisser réduire quelques instants jusqu'à ce que le liquide nappe les cubes d'une couleur brune profonde. Couper le feu et jeter le basilic thaï pour qu'il flétrisse simplement sous l'effet de la chaleur résiduelle.
2 min
Conseils du chef
- •Ne cuisez jamais le basilic trop longtemps, il perdrait son parfum anisé et deviendrait amer.
- •Le wok doit être extrêmement chaud avant d'y jeter le tofu pour éviter qu'il n'attache.
- •Si la sauce réduit trop vite, déglacez avec une cuillère à soupe d'eau pour garder le brillant.
Conservation
Se conserve 2 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Réchauffez à la poêle pour tenter de conserver la mâche du tofu.