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Chili Basil Tofu

Chili Basil Tofu

Des cubes de tofu à la croûte ferme et au cœur tendre, saisis vivement au wok. Le parfum entêtant du basilic thaï s'allie au piquant des piments pour une sauce brune qui nappe parfaitement chaque morceau.

0
thaistir-fryspicyvegetarian
15min
Préparation
15min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

235
Calories
17g
Protéines
8g
Glucides
16g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 400 g
    tofu ferme
    ~144 cal/par portion
    (en cubes de 2 cm)
  • 4 piece
    Ail
    ~4 cal/par portion
    (pelé et pilé)
  • 3 piece
    piment thaï
    ~6 cal/par portion
    (pilé)
  • 1 piece
    basilic thaï
    (effeuillé)
  • 3 tbsp
    sauce soja
    ~6 cal/par portion
  • 1 tsp
    Sucre roux
    ~5 cal/par portion
  • 2 tbsp
    Huile d'arachide
    ~67 cal/par portion
  • 1 tbsp
    Sauce soja noire
    ~2 cal/par portion

Allergènes

sojaglutenarachides
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Instructions

0/4
  1. Préparation du tofu

    Presser le tofu entre deux plaques pour retirer l'eau, puis le tailler en cubes de 2 cm. Une chair bien sèche garantit une meilleure coloration lors du sautage.

    10 min
  2. Base aromatique

    Piler grossièrement l'ail et les piments thaï au mortier. On cherche une pâte rustique, pas une purée lisse, pour libérer les huiles sans perdre la texture des morceaux.

    5 min
  3. Sautage au wok

    Chauffer l'huile d'arachide dans un wok fumant. Faire sauter le tofu jusqu'à ce que chaque face soit dorée et croustillante. Ajouter la base ail-piment et remuer vivement pour ne pas brûler l'ail.

    8 min
  4. Finition au basilic

    Verser la sauce soja, la sauce soja noire et le sucre roux. Laisser réduire quelques instants jusqu'à ce que le liquide nappe les cubes d'une couleur brune profonde. Couper le feu et jeter le basilic thaï pour qu'il flétrisse simplement sous l'effet de la chaleur résiduelle.

    2 min

Conseils du chef

  • Ne cuisez jamais le basilic trop longtemps, il perdrait son parfum anisé et deviendrait amer.
  • Le wok doit être extrêmement chaud avant d'y jeter le tofu pour éviter qu'il n'attache.
  • Si la sauce réduit trop vite, déglacez avec une cuillère à soupe d'eau pour garder le brillant.

Conservation

Se conserve 2 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Réchauffez à la poêle pour tenter de conserver la mâche du tofu.

4.3
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