
Choucroute de la Mer
Des filets de poisson nacrés qui s'effeuillent à la fourchette, posés sur un lit de chou fondant et acidulé. La sauce onctueuse au vin blanc nappe l'ensemble avec une pointe iodée.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 600 gCabillaud~116 cal/par portion(coupé en gros pavés)Gluten-free
- 400 gSaumon grillé/poêlé~223 cal/par portion(cru, coupé en pavés)Gluten-free
- 500 gMoule commune~90 cal/par portion(nettoyées)Gluten-free
- 8 pieceCrevette sauvage~35 cal/par portion(entières)Gluten-free
- 800 gPomme de terre~160 cal/par portion(épluchées)VeganGluten-free
- 250 mlVin blanc sec~35 cal/par portionVeganGluten-free
- 200 mlCrème~124 cal/par portionGluten-free
- 50 gBeurre salé~92 cal/par portionGluten-free
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(ciselé)VeganGluten-free
- 2 pieceLaurier~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pieceThym~2 cal/par portionVeganGluten-free
- 800 gChoucroute cuite~38 cal/par portion(rincée et égouttée)VeganGluten-free
- 300 gFilet de haddock fumé~89 cal/par portion(coupé en pavés)Gluten-free
- 6 pieceBaies de genièvre~2 cal/par portion(légèrement écrasées)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Préparation des pommes de terre
Cuire les pommes de terre à l'anglaise dans une eau bouillante salée. Elles doivent être tendres mais ne pas se défaire.
20 minRéchauffage de la choucroute
Dans une grande sauteuse, faire suer l'oignon ciselé avec le beurre salé. Ajouter la choucroute cuite, le laurier, le thym, les baies de genièvre et 100ml de vin blanc. Laisser mijoter doucement.
10 minPochage des poissons
Déposer les pavés de cabillaud, de saumon et le haddock fumé sur le lit de choucroute. Couvrir et laisser pocher à la vapeur du vin. La chair doit devenir opaque.
10 minCuisson des coquillages
Ajouter les moules et les crevettes dans la sauteuse. Dès que les moules sont ouvertes, elles sont prêtes.
5 minLiaison de la sauce
Retirer délicatement les poissons et la choucroute. Faire réduire le jus de cuisson de moitié, puis monter avec la crème. La sauce doit napper le dos de la cuillère.
5 min
Conseils du chef
- •Ne salez pas trop, le haddock et le chou le sont déjà naturellement.
- •Le poisson est prêt quand les lamelles de chair s'écartent sous une légère pression.
Conservation
Se conserve 24h au frais. Réchauffez à feu très doux pour ne pas surcuire le poisson.