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Choucroute de la Mer

Choucroute de la Mer

Des filets de poisson nacrés qui s'effeuillent à la fourchette, posés sur un lit de chou fondant et acidulé. La sauce onctueuse au vin blanc nappe l'ensemble avec une pointe iodée.

0
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30min
Préparation
45min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

1020
Calories
101g
Protéines
51g
Glucides
42g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 600 g
    Cabillaud
    ~116 cal/par portion
    (coupé en gros pavés)
  • 400 g
    Saumon grillé/poêlé
    ~223 cal/par portion
    (cru, coupé en pavés)
  • 500 g
    Moule commune
    ~90 cal/par portion
    (nettoyées)
  • 8 piece
    Crevette sauvage
    ~35 cal/par portion
    (entières)
  • 800 g
    Pomme de terre
    ~160 cal/par portion
    (épluchées)
  • 250 ml
    Vin blanc sec
    ~35 cal/par portion
  • 200 ml
    Crème
    ~124 cal/par portion
  • 50 g
    Beurre salé
    ~92 cal/par portion
  • 1 piece
    Oignon
    ~15 cal/par portion
    (ciselé)
  • 2 piece
    Laurier
    ~1 cal/par portion
  • 1 piece
    Thym
    ~2 cal/par portion
  • 800 g
    Choucroute cuite
    ~38 cal/par portion
    (rincée et égouttée)
  • 300 g
    Filet de haddock fumé
    ~89 cal/par portion
    (coupé en pavés)
  • 6 piece
    Baies de genièvre
    ~2 cal/par portion
    (légèrement écrasées)

Allergènes

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Instructions

0/5
  1. Préparation des pommes de terre

    Cuire les pommes de terre à l'anglaise dans une eau bouillante salée. Elles doivent être tendres mais ne pas se défaire.

    20 min
  2. Réchauffage de la choucroute

    Dans une grande sauteuse, faire suer l'oignon ciselé avec le beurre salé. Ajouter la choucroute cuite, le laurier, le thym, les baies de genièvre et 100ml de vin blanc. Laisser mijoter doucement.

    10 min
  3. Pochage des poissons

    Déposer les pavés de cabillaud, de saumon et le haddock fumé sur le lit de choucroute. Couvrir et laisser pocher à la vapeur du vin. La chair doit devenir opaque.

    10 min
  4. Cuisson des coquillages

    Ajouter les moules et les crevettes dans la sauteuse. Dès que les moules sont ouvertes, elles sont prêtes.

    5 min
  5. Liaison de la sauce

    Retirer délicatement les poissons et la choucroute. Faire réduire le jus de cuisson de moitié, puis monter avec la crème. La sauce doit napper le dos de la cuillère.

    5 min

Conseils du chef

  • Ne salez pas trop, le haddock et le chou le sont déjà naturellement.
  • Le poisson est prêt quand les lamelles de chair s'écartent sous une légère pression.

Conservation

Se conserve 24h au frais. Réchauffez à feu très doux pour ne pas surcuire le poisson.

4.7
3 avis
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Choucroute de la Mer | FoodCraft