
Pasta con Pollo a la Española
Pollo sellado de carne jugosa, mezclado con pasta infusionada en un caldo de azafrán y pimentón ahumado. La salsa reducida envuelve los ingredientes, liberando notas de pimientos asados y ajo.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 500 gFilete de pollo~150 cal/por ración(cortado en cubos de 2 cm)Gluten-free
- 320 gPasta seca~291 cal/por ración(tipo penne o fusilli)Vegan
- 1 ud.Cebolla~15 cal/por ración(finamente picada)VeganGluten-free
- 1 ud.Pimiento rojo~13 cal/por ración(sin semillas y cortado en tiras)VeganGluten-free
- 2 ud.Ajo~2 cal/por ración(picado)VeganGluten-free
- 2 ud.Tomate redondo~18 cal/por ración(triturado)VeganGluten-free
- 100 mlVino blanco seco~14 cal/por raciónVeganGluten-free
- 3 cda.Aceite de oliva virgen extra~101 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Pimentón ahumado~6 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 pizcaAzafránVeganGluten-free
- 1 pizcaSal marina grisVeganGluten-free
- 1 pizcaPimienta negra molidaVeganGluten-free
- 700 mlCaldo de ave~18 cal/por raciónGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Sellar el pollo
Calienta aceite de oliva en una sartén amplia. Sella los cubos de pollo a fuego fuerte hasta que se forme una costra dorada y apetitosa. Retira y reserva.
5 minPochar los aromáticos
En la misma grasa de la sartén, añade la cebolla picada y el pimiento en tiras. Reeloga hasta que la cebolla esté transparente y el pimiento se haya ablandado.
7 minDesglasar y condimentar
Añade el ajo picado, el pimentón y las hebras de azafrán. Vierte el vino blanco y raspa bien el fondo de la sartén para liberar todos los jugos de la cocción.
3 minCocción de la pasta
Incorpora el tomate triturado, la pasta seca y cubre con el caldo de pollo. Cocina a fuego lento; la pasta debe absorber el líquido hasta quedar perfectamente tierna.
10 min
Consejos del chef
- •No laves la sartén tras sellar el pollo; esos restos tostados son el verdadero secreto del sabor.
- •Si el líquido se evapora demasiado rápido antes de que la pasta esté en su punto, añade un poco más de caldo caliente.
- •La salsa final debe quedar reducida y melosa, que napa la cuchara, nunca líquida como si fuera una sopa.
Conservación
Se conserva en la nevera hasta por 3 días. Al recalentar, hazlo en una sartén con un chorrito de agua o caldo para recuperar la textura de la salsa.