
Sopa de Feijão
Una sopa espesa y reconfortante donde los frijoles rojos y las patatas crean una cremosidad natural de forma espontánea. El chorizo libera su aceite rojizo y especiado mientras la col verde se rinde suavemente al calor del caldo.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 500 gAlubia roja~276 cal/por porción(cocidos y escurridos)VeganGluten-free
- 3 piecePatata~120 cal/por porción(en dados grandes)VeganGluten-free
- 2 pieceZanahoria~9 cal/por porción(en rodajas)VeganGluten-free
- 1 pieceCebolla~15 cal/por porción(finamente laminada)VeganGluten-free
- 2 pieceAjo~2 cal/por porción(picado)VeganGluten-free
- 200 gBerza~12 cal/por porción(cortada en juliana fina)VeganGluten-free
- 100 gChorizo~106 cal/por porción(en rodajas)Gluten-free
- 3 tbspAceite de oliva virgen extra~101 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1.5 LAgua mineralVeganGluten-free
- 1 pinchSal marina grisVeganGluten-free
- 1 pinchPimienta negra molidaVeganGluten-free
Instrucciones
0/4Base aromática
Sofríe la cebolla laminada y el ajo picado en un buen chorro de aceite de oliva. Busca que queden transparentes y melosos, evitando que lleguen a dorarse.
5 minCocción del caldo
Incorpora las zanahorias y las patatas troceadas de forma irregular, junto con la mitad de los frijoles. Cubre con el agua mineral, lleva a ebullición y cocina a fuego medio hasta que el cuchillo entre en las patatas como si fueran mantequilla.
25 minLigado de la sopa
Tritura toda la preparación hasta obtener una crema fina y homogénea. La sopa debe tener el cuerpo suficiente para napar el dorso de un cucharón.
5 minAcabado y guarnición
Añade la col cortada en juliana muy fina, el resto de los frijoles enteros y el chorizo en rodajas. Deja que todo haga chup-chup a fuego lento: la col debe estar tierna y el caldo debe teñirse con el precioso tono anaranjado que desprende el chorizo.
10 min
Consejos del chef
- •No tritures todos los frijoles: deja una parte enteros para que la sopa tenga tropezones y una textura más interesante.
- •Si la sopa espesa demasiado tras reposar, aligérala con un chorrito de agua hirviendo antes de servir.
- •Utiliza un chorizo ahumado de gran calidad, ya que es el ingrediente que aporta toda la profundidad y el carácter al plato.
Conservación
Se mantiene impecable hasta 3 días en la nevera en un recipiente hermético. Es de esos platos que ganan sabor al recalentarlos suavemente en un cazo.