Recetas mediterráneas adaptadas al tratamiento con GLP-1

Disfruta sabores mediterráneos en porciones con proteínas y fibra, moderadas en grasa y con poco azúcar. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o los Camarones al mango (35 g de proteína). 571 recetas te esperan para variar tus comidas mientras sigues el tratamiento indicado por tu médico.

Pescado empanado casero al horno con judías verdes

50 min · 511 calorías

Gratinado de pescado sueco (fiskgratäng)

55 min · 501 calorías

Filete de pescado con salsa de mostaza y patatas a la alemana

40 min · 512 calorías

Ärtsoppa, sopa sueca de guisantes secos (vegetal)

1 h 30 min · 477 calorías

Pollo en escabeche japonés (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 calorías

Gallo guisado en soja con sopa de miso (Karei no nitsuke)

30 min · 500 calorías

Croquetas de pescado danesas (fiskefrikadeller)

45 min · 501 calorías

Dorada guisada en soja y jengibre (Tai no nitsuke)

30 min · 466 calorías

Plukkfisk, bacalao desmigado con patatas a la noruega

40 min · 499 calorías

Gai Yang

1 h · 419 calorías

Sardinas asadas al estilo portugués

35 min · 732 calorías

Tataki de Atún Rojo con Sésamo

25 min · 407 calorías

Fricassé de Pato con Champiñones

1 h 15 min · 270 calorías

Dubu-Jorim: Tofu Coreano Braseado

30 min · 333 calorías

Nattō Casero

1 h 30 min · 564 calorías

Ensalada Mechouia

45 min · 333 calorías

Pollo con Pimientos al Estilo Chino

30 min · 350 calorías

Garbanzos con Espinacas

30 min · 305 calorías

Tartar de Atún al Estilo Italiano

20 min · 391 calorías

Chana Masala

50 min · 339 calorías

Pollo con Albahaca Tailandesa (Pad Krapow)

25 min · 248 calorías

Pez Espada a la Parrilla

21 min · 396 calorías

Calamares rellenos al estilo griego con arroz y hierbas frescas

1 h 45 min · 514 calorías

Sopa de Lentejas Griega (Fakes)

1 h · 390 calorías