Recetas mediterráneas adaptadas al tratamiento con GLP-1 en menos de 45 min

La cocina mediterránea reúne platos llenos de sabor, con proteína y porciones pensadas para un apetito más pequeño. Prueba la Sopa de pescado china picante (30 g de proteína) o el Tikka de Pescado a la Parrilla (31 g). 404 recetas te esperan, todas listas en menos de 45 minutos.

Camarones Salteados a la Pimienta de Sichuan

25 min · 301 calorías

Brochetas de Pollo al Gochujang

25 min · 219 calorías

Sepia a la Plancha

25 min · 264 calorías

Nabe de Mariscos

40 min · 448 calorías

Brochetas de Pescado al Estilo Oriente Medio

28 min · 287 calorías

Camarones al mango

30 min · 299 calorías

Ceviche de Lubina a la Lima

20 min · 259 calorías

Chikuwa Casero

40 min · 317 calorías

Gai Pad Pongali

25 min · 402 calorías

Dal de Lentejas Rojas con Ghee y Especias

35 min · 328 calorías

Mực xào (Calamares salteados con piña y apio)

30 min · 264 calorías

Pescado Rebozado Tradicional

25 min · 287 calorías

Sashimi de Atún y Salmón

20 min · 337 calorías

Tikka de Pescado a la Parrilla

30 min · 285 calorías

Cigalas a la Plancha

15 min · 353 calorías

Salteado de Pollo con Verduras

30 min · 323 calorías

Salteado de Camarones

25 min · 257 calorías

Habas con Tahini

30 min · 465 calorías

Pescado glaseado con miso

25 min · 257 calorías

Sopa de pescado china picante

35 min · 317 calorías

Gỏi cá: Ensalada Vietnamita de Pescado

25 min · 271 calorías

Lubina al vapor con lima al estilo tailandés

35 min · 302 calorías

Vieiras Selladas a la Sartén

15 min · 379 calorías

Pescado a la Provenzal

45 min · 331 calorías