Nabe de Mariscos
40 min · 448 calorías
Recetas japonesas mediterráneas adaptadas al tratamiento con GLP-1
71 recetas
La cocina japonesa mediterránea reúne platos sabrosos y equilibrados, con proteínas y porciones pensadas para un apetito menor. Prueba el Yakisoba de gambas y verduras (45 g de proteína) o el Nabe de Mariscos (69 g). 70 recetas te esperan para disfrutar en tu cocina.
Chikuwa Casero
40 min · 317 calorías
Sashimi de Atún y Salmón
20 min · 337 calorías
Pescado glaseado con miso
25 min · 257 calorías
Fugu Chiri (Nabe de Pez Globo)
35 min · 366 calorías
Yakisoba de gambas y verduras
30 min · 415 calorías
Soba Nabe de Pollo y Shiitake
45 min · 521 calorías
Soba caliente con guarnición, sin tempura (Gudakusan kake soba)
30 min · 474 calorías
Dorada guisada en soja y jengibre (Tai no nitsuke)
30 min · 466 calorías
Pollo en escabeche japonés (Tori no nanbanzuke)
35 min · 499 calorías
Gallo guisado en soja con sopa de miso (Karei no nitsuke)
30 min · 500 calorías
Tataki de Atún Rojo con Sésamo
25 min · 407 calorías
Nattō Casero
1 h 30 min · 564 calorías
Caballa Shioyaki (Saba Shioyaki)
35 min · 508 calorías
Udon de Mariscos
30 min · 340 calorías
Yakizakana (Caballa a la sal al estilo japonés)
30 min · 486 calorías
Nabe de pollo y verduras
35 min · 493 calorías
Kakiage de Verduras y Langostinos
35 min · 274 calorías
Ensalada de Edamame con Sésamo y Jengibre
20 min · 260 calorías
Calamar a la parrilla
25 min · 326 calorías
Ensalada de wakame con tofu
15 min · 259 calorías
Oden
2 h · 353 calorías
Tsukune de Pollo
35 min · 277 calorías
Hiyayakko: Tofu Sedoso con Aromáticos Frescos
10 min · 135 calorías