Recetas mediterráneas adaptadas al tratamiento con GLP-1

Disfruta sabores mediterráneos en porciones con proteínas y fibra, moderadas en grasa y con poco azúcar. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o los Camarones al mango (35 g de proteína). 576 recetas te esperan para variar tus comidas mientras sigues el tratamiento indicado por tu médico.

Salmón al horno a la sueca con patatas al eneldo

40 min · 468 calorías

Plato de salmón ahumado, huevo y pepino

14 min · 352 calorías

Bacalao con garbanzos y espinacas

35 min · 400 calorías

Muffins de huevo con espinacas y pimiento

28 min · 267 calorías

Tiras de pavo con champiñones a la alemana

40 min · 452 calorías

Salmón con lentejas verdes

45 min · 469 calorías

Frittata de claras y verduras

45 min · 428 calorías

Poke bowl de atún

40 min · 463 calorías

Bacalao con costra de hierbas y guisantes a la menta

40 min · 420 calorías

Psari plaki, pescado al horno a la griega

55 min · 413 calorías

Yakisoba de gambas y verduras

30 min · 415 calorías

Falafel al estilo francés

30 min · 529 calorías

Tacos de Pato

1 h 50 min · 649 calorías

Calamares Fritos

25 min · 458 calorías

Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado

45 min · 515 calorías

Roti de Trigo Integral

35 min · 547 calorías

Sopa vietnamita de fideos con camarones

1 h 5 min · 519 calorías

Pescado vietnamita frito y crujiente

30 min · 575 calorías

Soba Nabe de Pollo y Shiitake

45 min · 521 calorías

Cháo cá (Congee de pescado)

1 h 10 min · 499 calorías

Pescado frito con salsa de pescado tailandesa

35 min · 481 calorías

Soba caliente con guarnición, sin tempura (Gudakusan kake soba)

30 min · 474 calorías

Plukkfisk, bacalao desmigado con patatas a la noruega

40 min · 499 calorías

Bacalao al horno con salsa de huevo (äggsås)

40 min · 490 calorías