Recetas mediterráneas adaptadas al tratamiento con GLP-1

Disfruta sabores mediterráneos en porciones con proteínas y fibra, moderadas en grasa y con poco azúcar. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o los Camarones al mango (35 g de proteína). 571 recetas te esperan para variar tus comidas mientras sigues el tratamiento indicado por tu médico.

Lohikeitto, sopa finlandesa de salmón

45 min · 496 calorías

Daikon encurtido al estilo japonés

8 h · 250 calorías

Gratinado de calabacín y patata con jamón

1 h · 483 calorías

Ratatouille con huevos

1 h 5 min · 482 calorías

Tortilla francesa de espinacas y feta

9 min · 407 calorías

Tortitas de Garbanzo a las Hierbas

30 min · 612 calorías

Arroz Frito Thai con Camarones

25 min · 519 calorías

Pakora de Verduras

35 min · 416 calorías

Arroz con natto

20 min · 779 calorías

Fideos chinos con vegetales al wok

25 min · 421 calorías

Arroz coreano con frijoles

50 min · 415 calorías

Pasta con salmón

50 min · 576 calorías

Wrap de Pollo Frito con Aguacate

50 min · 516 calorías

Pan Negro Alemán con Alcaravea

1 h 10 min · 303 calorías

Maki Sushi de Salmón y Aguacate

1 h · 743 calorías

Ensalada italiana

30 min · 520 calorías

Bruschetta de Anchoas

15 min · 407 calorías

Pani Puri

1 h 15 min · 435 calorías

Tacos de Calamar a la Lima

30 min · 590 calorías

Fideos salteados coreanos

25 min · 536 calorías

Bruschetta de Setas y Champiñones

25 min · 408 calorías

Paratha tradicional con ghee

35 min · 435 calorías

Linsenbratlinge (Hamburguesas de Lentejas)

50 min · 435 calorías

Garbanzos tostados con orégano y limón

40 min · 431 calorías