
Bruschetta de Anchoas
Una rebanada de pan de pueblo rústico, tostada hasta alcanzar un tono ámbar dorado y frotada con ajo fresco. Los filetes de anchoa aportan una explosión salina que contrasta maravillosamente con la cremosidad de la mantequilla y el toque vibrante del limón.
0Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 4 ud.Pan de pueblo~253 cal/por ración(cortado en rebanadas)Vegan
- 1 ud.Ajo~1 cal/por ración(pelado)VeganGluten-free
- 20 gMantequilla dulce~37 cal/por ración(a punto de pomada)Gluten-free
- 12 ud.Anchoas~77 cal/por ración(filetes escurridos)Gluten-free
- 1 cda.Aceite de oliva virgen extra~34 cal/por raciónVeganGluten-free
- 0.5 ud.Limón~3 cal/por ración(su zumo)VeganGluten-free
- 1 cda.Perejil liso~1 cal/por ración(picado finamente)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/3Preparación del pan
Corta el pan de hogaza en rebanadas diagonales de unos 1,5 cm de grosor. Tuestalas bajo el grill o en una tostadora hasta que la corteza esté crujiente y la miga luzca un dorado apetecible.
5 minEl toque de ajo
Pela el diente de ajo. Frota con energía la cara rugosa del pan caliente; el ajo debe deshacerse ligeramente sobre la miga para impregnarla con su aroma natural sin llegar a saturar el paladar.
2 minMontaje y guarnición
Extiende una capa fina de mantequilla sobre el pan aún tibio. Reparte los filetes de anchoa, añade un chorrito de aceite de oliva virgen extra y unas gotas de zumo de limón. Corona con perejil fresco picado.
3 min
Consejos del chef
- •Es fundamental que el pan esté muy caliente al frotar el ajo para que los aceites esenciales penetren profundamente en la miga.
- •No añadas sal adicional; las anchoas ya aportan toda la intensidad y el punto salino necesario.
Conservación
Consumir de inmediato para disfrutar del contraste de temperaturas y mantener la textura crujiente del pan.