pescatarian Συνταγές

Οι συνταγές πεντακαθαρισμένων είναι ποικιλόμορφες και νόστιμες. Ήξερες ότι μπορείς να ετοιμάσεις μια ελαφριά Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα στα 479 kcal; Άλλες λιχουδιές όπως η Πίτα Φύλλου με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) θα σε ενθουσιάσουν επίσης.

Εύκολο

Λαχανικά στον Ατμό αλά Ιταλικά

113 kcal

3g

25 min

Εύκολο

Λινγκουίνι με Γαρίδες και Σκόρδο

554 kcal

28g

22 min

Μέτριο

Μελιτζάνες Παρμιτζιάνα

650 kcal

25g

90 min

Μέτριο

Μελιτζάνες Παρμεζάνα Γκρατινέ

540 kcal

24g

75 min

Μέτριο

Minestrone alla Genovese

593 kcal

15g

90 min

Εύκολο

Σούπα Μινεστρόνε με Ζυμαρικά

442 kcal

15g

75 min

Εύκολο

Αυγά Βραστά αλά Ιταλικά

321 kcal

17g

30 min

Εύκολο

Ορεκιέτε με Cime di Rapa και Αντζούγιες

661 kcal

27g

30 min

Εύκολο

Ιταλική Σαλάτα Παντζανέλα (Panzanella)

464 kcal

9g

25 min

Εύκολο

Μακαρονάδα με Μανιτάρια

532 kcal

17g

35 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Βούτυρο και Φασκόμηλο

582 kcal

17g

15 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Λεμόνι

656 kcal

22g

25 min

Εύκολο

Ζυμαρικά του Διαβόλου

599 kcal

19g

35 min

Εύκολο

Ζυμαρικά Νόρμα

699 kcal

18g

50 min

Εύκολο

Ζυμαρικά Σορετίνης

758 kcal

31g

40 min

Εύκολο

Χορτοφαγική Μακαρονάδα με Καλοκαιρινά Λαχανικά

629 kcal

21g

35 min

Μέτριο

Λιγκουίνι με Χτένια

580 kcal

17g

30 min

Μέτριο

Λιγκουίνι με Γαρίδες

655 kcal

42g

30 min

Μέτριο

Ζυμαρικά με Σαρδέλες

606 kcal

28g

60 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Πιπεριές

625 kcal

20g

40 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Πέστο Τζενοβέζε

774 kcal

22g

32 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Ντοματίνια

590 kcal

19g

25 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Ρικότα

775 kcal

33g

22 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Τόνο

675 kcal

31g

25 min