Επιστροφή στις συνταγές
Ζυμαρικά με Πιπεριές

Ζυμαρικά με Πιπεριές

Λωρίδες από γλυκές πιπεριές που σιγομαγειρεύονται μέχρι να μελώσουν και να γίνουν βούτυρο. Η σάλτσα, δεμένη με το αμυλούχο νερό των ζυμαρικών, αγκαλιάζει κάθε σπαγγέτι με ένα γυαλιστερό, μεταξένιο πέπλο.

0
comfort-foodtraditionalvegetarian
15min
Προετοιμασία
25min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

625
Θερμίδες
20g
Πρωτεΐνη
89g
Υδατάνθρακες
22g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 400 g
    Σπαγγέτι
    ~360 cal/ανά μερίδα
    (ξερά)
  • 2 τεμ.
    Κόκκινη πιπεριά
    ~25 cal/ανά μερίδα
    (κομμένες σε λωρίδες)
  • 2 τεμ.
    Κίτρινη πιπεριά
    ~22 cal/ανά μερίδα
    (κομμένες σε λωρίδες)
  • 1 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές φέτες)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 4 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 60 g
    Παρμεζάνα
    ~62 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένη)
  • 10 τεμ.
    Βασιλικός
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (κομμένος με το χέρι)
  • 1 κ.σ.
    Ξύδι από κόκκινο κρασί
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 2 κ.σ.
    Κάπαρη
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (στραγγισμένη και ξεπλυμένη)

Αλλεργιογόνα

γλουτένηmilksulfites
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία λαχανικών

    Κόβουμε τις πιπεριές σε λεπτές λωρίδες των 5 χιλιοστών. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι σε λεπτές φέτες και λιώνουμε τις σκελίδες του σκόρδου. Ξεπλένουμε καλά την κάπαρη. Το ομοιόμορφο κόψιμο είναι το κλειδί για σωστό και ομοιόμορφο μαγείρεμα.

    10 min
  2. Το μέλισμα της πιπεριάς

    Σε ένα βαθύ τηγάνι, σοτάρουμε το κρεμμύδι σε ελαιόλαδο. Προσθέτουμε τις πιπεριές και την κάπαρη. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε τα υλικά να σιγομαγειρευτούν μέχρι να μαλακώσουν τελείως. Οι πιπεριές είναι έτοιμες όταν λιώνουν εύκολα με ένα πιρούνι. Στο τέλος, σβήνουμε με το ξύδι.

    20 min
  3. Βράσιμο των ζυμαρικών

    Ρίχνουμε τα σπαγγέτι σε άφθονο αλατισμένο νερό που βράζει. Τα αποσύρουμε ένα λεπτό πριν από τον χρόνο που αναγράφεται στη συσκευασία για να παραμείνουν al dente. Κρατάμε μια κουτάλα από το πολύτιμο νερό του βρασμού πριν τα στραγγίξουμε.

    10 min
  4. Δέσιμο και τελείωμα

    Ρίχνουμε τα ζυμαρικά στο τηγάνι με τις πιπεριές. Προσθέτουμε το νερό που κρατήσαμε και ανακατεύουμε έντονα πάνω στη φωτιά: το άμυλο θα ενώσει το λάδι με το νερό, δημιουργώντας μια κρεμώδη σάλτσα που θα ντύσει τα ζυμαρικά. Τελειώνουμε με παρμεζάνα και φρέσκο βασιλικό.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην πετάτε ποτέ όλο το νερό των ζυμαρικών: είναι ο «υγρός χρυσός» που δένει και απογειώνει τη σάλτσα σας.
  • Οι πιπεριές πρέπει να είναι εντελώς μαλακές και μελωμένες. Αν «κρατάνε» ακόμα στο δόντι, δεν είναι έτοιμες.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε ξανά σε τηγάνι με μια στάλα νερό για να ξαναζωντανέψει η σάλτσα.

4.6
10 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ζυμαρικά με Πιπεριές | FoodCraft