Μέτριο
Πορτογαλικό Ρύζι με Κουνέλι
1171 kcal
79g
75 min
πλούσιες σε πρωτεΐνη πορτογαλικές Συνταγές
69 συνταγές
Οι πορτογαλικές συνταγές προσφέρουν πλούσια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Το Bacalhau com Natas, κρεμώδες και νόστιμο, ή το Arroz de Lingueirão, με θαλασσινές γεύσεις, θα ευχαριστήσουν τον ουρανίσκο σου. Ανακάλυψε επίσης την Παραδοσιακή Alheira, μια λιχουδιά που δεν πρέπει να χάσεις.
Μέτριο
Alheira de Mirandela
1155 kcal
43g
105 min
Μέτριο
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Μέτριο
Κανελόνια αλά Πορτογαλικά
952 kcal
33g
85 min
Εύκολο
Sopa de Cação: Παραδοσιακή Σούπα με Γαλέο
617 kcal
55g
35 min
Μέτριο
Bacalhau com Broa: Μπακαλιάρος με Κρούστα Καλαμποκόψωμου
1521 kcal
139g
85 min
Μέτριο
Lulas Recheadas (Γεμιστά Καλαμάρια)
544 kcal
45g
90 min
Εύκολο
Bacalhau à Gomes de Sá
1157 kcal
109g
75 min
Μέτριο
Ρεβίθια με Μοσχαράκι Κοκκινιστό
1047 kcal
67g
110 min
Εύκολο
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Μέτριο
Σουπιές στη Σχάρα
427 kcal
41g
30 min
Μέτριο
Caldeirada de Peixe: Πορτογαλική Ψαρόσουπα
811 kcal
78g
70 min
Μέτριο
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Μέτριο
Bacalhau à Minhota (Πορτογαλικός Μπακαλιάρος)
1320 kcal
133g
60 min
Εύκολο
Πορτογαλικά Μπουτάκια Κοτόπουλο στο Φούρνο
758 kcal
39g
70 min
Μέτριο
Rissois με Γαρίδες
785 kcal
32g
65 min
Μέτριο
Πάπια Πεκίνου σε Πορτογαλική Παραλλαγή
944 kcal
117g
115 min
Μέτριο
Bacalhau à Zé do Pipo
1507 kcal
137g
75 min
Μέτριο
Sopa de Pedra: Η Παραδοσιακή Πορτογαλική Σούπα της Πέτρας
874 kcal
61g
120 min
Μέτριο
Bacalhau à Rabo de Galo (Πορτογαλικός Μπακαλιάρος)
1211 kcal
134g
65 min
Μέτριο
Μοσχαράκι με Πράσινα Φασολάκια (Feijão Verde com Carne)
767 kcal
51g
110 min