μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Μέτριο

Μύδια Γεμιστά με Αρωματικό Ρύζι

446 kcal

31g

65 min

Εύκολο

Tortilla με Κολοκυθάκια

374 kcal

13g

40 min

Μέτριο

Msemen

517 kcal

9g

60 min

Εύκολο

Τηγανητό Ψάρι με Αρωματικό Πανέ από τη Βόρεια Αφρική

756 kcal

48g

30 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με λαχανικά σε στυλ Μαγκρέμπ

716 kcal

25g

40 min

Μέτριο

Παστίγια με Λαχανικά και Αποξηραμένα Φρούτα

787 kcal

26g

80 min

Μέτριο

Τρίγωνα με Αμύγδαλο και Μέλι

946 kcal

19g

60 min

Μέτριο

Ψωμί Ταμπούνα (Tabouna)

540 kcal

15g

105 min

Μέτριο

Χταπόδι Τυνησίας

461 kcal

35g

100 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Rfissa με Φακές

1418 kcal

81g

115 min

Μέτριο

Rghayef με Μέλι

987 kcal

16g

60 min

Εύκολο

Μαροκινή Σαλάτα με Κουκιά

313 kcal

14g

35 min

Εύκολο

Τονοσαλάτα Μαγκρέμπ

272 kcal

15g

15 min

Εύκολο

Σαλάτα Μεσουία (Mechouia)

333 kcal

16g

45 min

Μέτριο

Κοτόπουλο ταζίν με λεμόνια τουρσί και ελιές

585 kcal

35g

70 min

Εύκολο

Ταρτίνες Μελιτζάνας με Κύμινο και Λεμόνι

439 kcal

10g

50 min

Μέτριο

Τυνησιακό Ζρίγκα (Zriga)

497 kcal

15g

35 min

Εύκολο

Παγωτό Hokey Pokey με Σπιτική Καραμέλα

520 kcal

7g

35 min

Εύκολο

Σεβίτσε Λαβράκι με Μοσχολέμονο

262 kcal

32g

20 min

Εύκολο

Zriga με Μέλι

437 kcal

10g

30 min

Εύκολο

Ameijoas à Bulhão Pato (Αχιβάδες με Σκόρδο και Κόλιανδρο)

400 kcal

3g

30 min

Μέτριο

Arroz doce

528 kcal

16g

55 min

Εύκολο

Αρωματικές Μαριναρισμένες Ελιές

377 kcal

2g

15 min

Μέτριο

Bacalhau à Brás

1693 kcal

109g

60 min