Μέτριο
Ναν με κάρυ κοτόπουλο
757 kcal
34g
50 min
μεσογειακές Πλήρη γεύματα
552 συνταγές
Τα πλήρη μεσογειακά πιάτα ζεσταίνουν τις καρδιές. Απόλαυσε ένα Berkoukes aux Légumes (809 kcal) ή μια Bastilla au Poulet et Amandes. Αυτές οι συνταγές συνδυάζουν γεύσεις και θρεπτικά συστατικά.
Μέτριο
Σπιτική πίτσα βασίλισσα
854 kcal
36g
50 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Croque-monsieur
961 kcal
39g
25 min
Εύκολο
Πανίνι με ντομάτα και μοτσαρέλα
570 kcal
30g
30 min
Εύκολο
Σαλάτα Ρυζιού
699 kcal
30g
35 min
Μέτριο
Parmentier με Πάπια
1131 kcal
95g
75 min
Εύκολο
Γκρατέν με Ντομάτες και Μελιτζάνες
191 kcal
8g
60 min
Μέτριο
Πανίνι με μήλο και τσένταρ
431 kcal
12g
50 min
Εύκολο
Σπιτική Πίτσα με Φρέσκα Λαχανικά και Τραγανή Ζύμη
613 kcal
23g
35 min
Μέτριο
Poke Bowl με Σολομό και Αβοκάντο
709 kcal
31g
50 min
Μέτριο
Ρολό Τηγανητού Κοτόπουλου με Αβοκάντο
506 kcal
21g
50 min
Εύκολο
Γρήγορο μακαρόνια με τυρί
726 kcal
28g
50 min
Εύκολο
Τάρτα Πράσου
647 kcal
20g
65 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με σολομό
594 kcal
25g
50 min
Εύκολο
Ιταλική σαλάτα
526 kcal
18g
30 min
Εύκολο
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Μέτριο
Massada de Peixe: Η Πορτογαλική Μακαρονάδα του Ψαρά
603 kcal
38g
50 min
Εύκολο
Πορτογαλικά Ζυμαρικά με Αυγό
518 kcal
19g
25 min
Μέτριο
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Μέτριο
Polvo à Lagareiro (Πορτογαλικό Χταπόδι)
944 kcal
44g
90 min
Εύκολο
Salada de Atum (Πορτογαλική Τονοσαλάτα)
772 kcal
52g
25 min
Εύκολο
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Εύκολο
Πορτογαλική Ρεβιθοσαλάτα
954 kcal
94g
35 min
Εύκολο
Sopa de Cação: Παραδοσιακή Σούπα με Γαλέο
617 kcal
55g
35 min