Εύκολο
Ντιπ Γιαουρτιού με Σχοινόπρασο
175 kcal
3g
10 min
γρήγορες μεσογειακές ανατολίτικες Συνταγές
42 συνταγές
Οι γρήγορες ανατολίτικες μεσογειακές συνταγές συνδυάζουν γεύσεις και απλότητα. Ετοίμασε Σαρδέλες με μέντα ή Αυγά με τουρκικό τρόπο (Çılbır) σε χρόνο μηδέν. Ο πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα ολοκληρώνει αυτό το γαστρονομικό ταξίδι όμορφα.
Εύκολο
Γιαούρτι με Δυόσμο
172 kcal
3g
10 min
Εύκολο
Αρνίσιο Σουβλάκι Shish στη Σχάρα
653 kcal
48g
30 min
Εύκολο
Ανατολίτικο Πιλάφι με Αρακά
658 kcal
14g
30 min
Μέτριο
Σπιτικές ζεστές πίτες
516 kcal
12g
25 min
Εύκολο
Σιμιγδαλόκρεμα με Ροδόνερο
479 kcal
13g
25 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Καρύδια
410 kcal
10g
30 min
Εύκολο
Βελούδινο Χούμους με Αφράτες Πίτες
884 kcal
33g
20 min
Μέτριο
Ψητά Θαλασσινά με Αρώματα Ανατολής
384 kcal
45g
30 min
Εύκολο
Μακαρονάδα με Γιαούρτι, Σκόρδο και Αρωματικό Βούτυρο Chili
598 kcal
16g
20 min
Εύκολο
Βελούδινη Σάλτσα Ταχίνι με Λεμόνι
202 kcal
6g
10 min
Εύκολο
Φρέσκα Κουκιά με Δυόσμο και Σκόρδο
268 kcal
12g
20 min
Εύκολο
Πικάντικα Φιστίκια με Κύμινο και Παπρίκα
371 kcal
12g
15 min
Εύκολο
Σκορδάτα Κουκιά
273 kcal
15g
25 min
Εύκολο
Μχαλαμπία
362 kcal
10g
25 min
Εύκολο
Ανατολίτικη Σαλάτα με Πλιγούρι και Ρεβίθια
600 kcal
20g
20 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Δυόσμο
306 kcal
8g
25 min
Εύκολο
Μύδια Μεσογειακά με Μπαχαρικά
516 kcal
55g
30 min