Εύκολο
Stir-fry με Σπανάκι και Τόφου
356 kcal
21g
25 min
γρήγορες kosher κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές
435 συνταγές
Εύκολο
Κρέμα Σιμιγδαλιού με Λεμόνι
557 kcal
17g
25 min
Εύκολο
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Εύκολο
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
379 kcal
35g
15 min
Εύκολο
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Σουσάμι
71 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Αντίδια Σοτέ με Σκόρδο και Ξίδι
182 kcal
5g
30 min
Εύκολο
Χωριάτικη Σαλάτα
390 kcal
10g
15 min
Εύκολο
Ισπανικά Ρεβίθια με Σπανάκι
536 kcal
25g
30 min
Εύκολο
Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα
396 kcal
35g
21 min
Εύκολο
Σαλάτα Ραντίκιο με Γκοργκοντζόλα και Καρύδια
354 kcal
9g
15 min
Εύκολο
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Μέτριο
Χωνάκια Παρμεζάνας με Φρέσκο Τυρί
305 kcal
21g
30 min
Εύκολο
Saengseon-gui (Κορεάτικο Ψητό Ψάρι)
627 kcal
41g
25 min
Μέτριο
Άγριο λαβράκι στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού
693 kcal
96g
20 min
Εύκολο
Ιταλική Σαλάτα Παντζανέλα (Panzanella)
464 kcal
9g
25 min
Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα Σέλερι με Παρμεζάνα και Αντζούγιες
228 kcal
9g
15 min
Εύκολο
Κροστίνι με Καπνιστό Σολομό
488 kcal
33g
20 min
Εύκολο
Bhindi Fry: Τραγανές Τηγανητές Μπάμιες
330 kcal
6g
30 min
Μέτριο
Soba Gashi: Παραδοσιακό γλύκισμα από φαγόπυρο
224 kcal
5g
25 min
Εύκολο
Μεξικάνικη Πάστα Κόκκινων Φασολιών
433 kcal
18g
25 min
Εύκολο
Crema Catalana
304 kcal
11g
30 min
Μέτριο
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Μέτριο
Miso Dorayaki
313 kcal
12g
30 min