Vorspeisen für die Schwangerschaft

Entdecke 164 Vorspeisen für die Schwangerschaft, von feinen Suppen bis zu knusprigen Häppchen. Die Erbsen-Minz-Suppe mit 8 g Protein schmeckt frisch und leicht, während der Gebackene Ziegenkäse mit Oregano und Kirschtomaten 21 g Protein liefert. Achte bei der Auswahl auf pasteurisierte Milchprodukte und gut durchgegarte Zutaten.

Griechischer Oktopussalat

1 h 10 min · 457 Kalorien

Gebackener Ziegenkäse mit Oregano und Kirschtomaten

25 min · 602 Kalorien

Dahi Vada

1 h · 697 Kalorien

Sardinen in Escabeche

35 min · 942 Kalorien

Panierte Garnelen

30 min · 639 Kalorien

Arancini mit Safran und Ragù

1 h 25 min · 1.181 Kalorien

Tintenfischsalat

1 h 30 min · 519 Kalorien

Orientalische Hähnchen-Pastete mit Walnüssen

1 h 5 min · 546 Kalorien

Knusprige spanische Stockfisch-Krapfen (Fritos de Bacalao)

45 min · 655 Kalorien

Garnelen-Rissóis

1 h 5 min · 774 Kalorien

Gemüse-Pakoras

35 min · 416 Kalorien

Saganaki

10 min · 869 Kalorien

Traditionelle französische Gemüsesuppe

1 h · 205 Kalorien

Gebratener Feta mit Honig und Walnüssen

20 min · 701 Kalorien

Pani Puri

1 h 15 min · 435 Kalorien

Japanischer Seidentofu-Salat

15 min · 218 Kalorien

Handgeschnittenes Rinder-Tatar

25 min · 664 Kalorien

Knusprige Artischocken nach spanischer Art

35 min · 257 Kalorien

Bruschetta mit Sardellen

15 min · 407 Kalorien

Calamari Fritti

25 min · 458 Kalorien

Tausendjährige Eier mit Ingwer und Sojasauce

15 min · 203 Kalorien

Gefüllte Eier Mimosa

30 min · 489 Kalorien

Cremige Kürbis-Velouté

55 min · 278 Kalorien

Tostadas mit Tomate

15 min · 563 Kalorien