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Camarones empanizados

Camarones empanizados

Eine Kruste, die beim Reinbeißen herrlich kracht und zartes, festes Garnelenfleisch offenbart. Die spritzige Säure der Limette bildet den perfekten Gegenpol zum goldbraun Frittierten – ein echtes Highlight für den Gaumen.

0
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20min
Vorbereitung
10min
Kochen
Einfach
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

647
Kalorien
39g
Proteine
51g
Kohlenhydrate
29g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 600 g
    Garnele
    ~149 cal/pro Portion
    (geschält, mit Schwanzsegment)
  • 100 g
    Weizenmehl
    ~88 cal/pro Portion
    (gesiebt)
  • 2 piece
    Ei
    ~35 cal/pro Portion
    (verquirlt)
  • 150 g
    Paniermehl
    ~137 cal/pro Portion
  • 2 piece
    Knoblauch
    ~2 cal/pro Portion
    (fein zerdrückt)
  • 750 ml
    Sonnenblumenöl
    ~1688 cal/pro Portion
    (zum Frittieren)
  • 2 piece
    Limette
    ~15 cal/pro Portion
    (in Spalten geschnitten)
  • 1 pinch
    Graues Meersalz
  • 1 pinch
    Gemahlener schwarzer Pfeffer

Allergene

crustaceansGlutenEier
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Anleitung

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  1. Vorbereitung der Garnelen

    Die Garnelen schälen, dabei das Schwanzsegment für ein besseres Handling dranlassen. Den Rücken leicht einschneiden, um den Darm zu entfernen. Den Knoblauch mit der flachen Messerklinge zu einem feinen Mus zerdrücken.

    10 min
  2. Panierstraße aufbauen

    Drei flache Schalen vorbereiten: eine mit Mehl, eine mit den verquirlten Eiern und dem Knoblauchmus, und die letzte mit Paniermehl. Jede Station mit einer Prise Salz und Pfeffer würzen.

    5 min
  3. Klassisches Panieren

    Die Garnelen zuerst im Mehl wenden und Überschüssiges leicht abklopfen. Durch das Ei ziehen und anschließend im Paniermehl wälzen, dabei die Kruste fest andrücken, damit sie perfekt haftet.

    5 min
  4. Goldbraun ausbacken

    Das Öl auf 180 °C erhitzen. Die Garnelen vorsichtig hineingeben. Sobald die Panade gleichmäßig goldgelb gebacken ist und sich die Garnelen leicht krümmen, sind sie fertig. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

    5 min

Chef-Tipps

  • Die Pfanne oder Fritteuse nicht überladen, damit die Temperatur konstant bleibt und die Panade schön trocken und knusprig wird.
  • Das Paniermehl mit der Handfläche fest an das Fleisch drücken, damit die Kruste beim Frittieren stabil bleibt und nicht abfällt.

Lagerung

Sofort servieren und genießen, um die Knusprigkeit zu bewahren. Das Gericht lässt sich nicht gut wieder aufwärmen.

4.3
46 Bewertungen
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Camarones empanizados | FoodCraft