Handgeschnittenes Lachstatar
20 min · 341 Kalorien
Schnelle laktosefreie Rezepte bei GLP-1-Therapie
230 Rezepte
Wenn dein Appetit unter der GLP-1-Therapie kleiner ist, findest du hier schnelle, laktosefreie Gerichte mit viel Protein, moderatem Fett und wenig Zucker. Probiere die saftigen Rinder-Gemüse-Spieße mit frischem Thymian (50 g Protein) oder die Orangen-Garnelen (230 g Protein). 230 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller; deine Behandlung besprichst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Chinesisches Senf-Hähnchen
30 min · 296 Kalorien
Hähnchen-Satay
30 min · 490 Kalorien
Dicke Bohnen mit Knoblauch
25 min · 272 Kalorien
In Zitronengras marinierte Garnelen
30 min · 207 Kalorien
Yam Woon Sen
25 min · 335 Kalorien
Gai Pad Sate
30 min · 540 Kalorien
Traditionelle Kefta vom Grill
30 min · 491 Kalorien
Gegrilltes Carne Asada
30 min · 608 Kalorien
Chinesische Senf-Garnelen
23 min · 237 Kalorien
Miesmuscheln nach mediterraner Art
30 min · 513 Kalorien
Thailändischer Garnelensalat mit Röstaromen
25 min · 208 Kalorien
Avocado und Ei auf Roggenbrot
11 min · 364 Kalorien
Rugbrød mit Ei und Tomate
13 min · 371 Kalorien
Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern
30 min · 612 Kalorien
Thailändischer Bratreis mit Garnelen
25 min · 519 Kalorien
Reis mit Natto
20 min · 779 Kalorien
Gebratene Asia-Nudeln mit knackigem Gemüse
25 min · 421 Kalorien
Gebratene Nudeln
25 min · 536 Kalorien
Limetten-Calamari-Tacos
30 min · 590 Kalorien
Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam
25 min · 360 Kalorien
Asiatische Rindfleisch-Nudeln
30 min · 573 Kalorien
Udon mit Rindfleisch und Shiitake
30 min · 439 Kalorien
Pasta mit Thunfisch
25 min · 674 Kalorien