Ingwer-Rindfleisch-Happen
30 min · 301 Kalorien
Schnelle laktosefreie Rezepte bei GLP-1-Therapie
230 Rezepte
Wenn dein Appetit unter der GLP-1-Therapie kleiner ist, findest du hier schnelle, laktosefreie Gerichte mit viel Protein, moderatem Fett und wenig Zucker. Probiere die saftigen Rinder-Gemüse-Spieße mit frischem Thymian (50 g Protein) oder die Orangen-Garnelen (230 g Protein). 230 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller; deine Behandlung besprichst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Chinesisches Basilikum-Hähnchen
25 min · 301 Kalorien
Sopa de Ajo – Klassische spanische Knoblauchsuppe
30 min · 505 Kalorien
Kung Pao Huhn
30 min · 421 Kalorien
Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili
15 min · 301 Kalorien
Bocadillo mit Serrano-Schinken und Tomate
12 min · 412 Kalorien
Gegrillte Sepien (Chocos Grelhados)
30 min · 427 Kalorien
Marinierte Hähnchen-Happen
25 min · 252 Kalorien
Scharfe Tofu-Spieße mit Kreuzkümmel
30 min · 235 Kalorien
Schweinefleisch Chop Suey
30 min · 325 Kalorien
Gegrillte Gamberoni
20 min · 736 Kalorien
Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili
18 min · 244 Kalorien
Knackige kalte Garnelen auf chinesische Art
20 min · 213 Kalorien
Thailändischer Erdnuss-Garnelen-Salat
25 min · 235 Kalorien
Geschmorter Tofu
25 min · 322 Kalorien
Gebratene Sardellen
30 min · 320 Kalorien
Minz-marinierte Sardinen
26 min · 477 Kalorien
Gegrilltes Schwertfischsteak
25 min · 416 Kalorien
Curry-Garnelen nach chinesischer Art
25 min · 470 Kalorien
Cecina de León mit Olivenöl und Mandeln
15 min · 416 Kalorien
Wolfsbarsch-Ceviche auf griechische Art
20 min · 321 Kalorien
Gegrilltes Rindfleisch mit Zitronengras
30 min · 375 Kalorien
Thailändisches Doraden-Tartar
20 min · 180 Kalorien
Hähnchen-Teriyaki
30 min · 309 Kalorien