Pescetarische Rezepte bei GLP-1-Therapie

Entdecke 417 pescetarische Rezepte, die bei kleinerem Appetit eine proteinreiche Mahlzeit bieten und zugleich moderat im Fett sind. Probiere die Scharfe chinesische Fischsuppe mit 34 g Protein oder den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Viele Gerichte enthalten außerdem Ballaststoffe und wenig Zucker.

Traditionelles Dal Methi

1 h · 327 Kalorien

Würziges Dal aus roten Linsen

40 min · 329 Kalorien

Garnelen-Masala

30 min · 228 Kalorien

Fischfrittüre

35 min · 550 Kalorien

Spinat-Dal mit Ghee

55 min · 344 Kalorien

Ofenlachs mit Dillkartoffeln nach schwedischer Art

40 min · 468 Kalorien

Kabeljau mit Kräuterkruste und Minz-Erbsen

40 min · 420 Kalorien

Kabeljau mit Kichererbsen und Spinat

35 min · 400 Kalorien

Poke Bowl mit Thunfisch

40 min · 463 Kalorien

Teller mit Räucherlachs, Ei und Gurke

14 min · 352 Kalorien

Lachs auf grünen Linsen

45 min · 469 Kalorien

Eiweiß-Frittata mit Gemüse

45 min · 428 Kalorien

Psari plaki, griechischer Ofenfisch

55 min · 413 Kalorien

Yakisoba mit Garnelen und Gemüse

30 min · 415 Kalorien

Falafel nach französischer Art

30 min · 529 Kalorien

Calamari Fritti

25 min · 458 Kalorien

Knusprige Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika

45 min · 515 Kalorien

Vollkorn-Roti

35 min · 547 Kalorien

Dänische Fischfrikadellen (fiskefrikadeller)

45 min · 501 Kalorien

Plukkfisk – norwegischer Kabeljau-Kartoffel-Topf

40 min · 499 Kalorien

Ofen-Kabeljau mit Eiersoße (äggsås)

40 min · 490 Kalorien

Kabeljau mit zerdrückten Frühkartoffeln und grünem Gemüse

40 min · 498 Kalorien

Norwegische Fischklößchen in heller Soße (fiskeboller)

50 min · 481 Kalorien

Dorade in Soja und Ingwer geschmort (Tai no Nitsuke)

30 min · 466 Kalorien