Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.294 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Natto-Reis mit wachsweichem Ei

25 min · 410 Kalorien

Bergener Fischsuppe (bergensk fiskesuppe)

50 min · 707 Kalorien

Geschmortes Huhn mit Wurzelgemüse (Chikuzenni)

50 min · 576 Kalorien

Geschmorter Kabocha-Kürbis mit Hähnchen (Kabocha to Tori no Nimono)

35 min · 440 Kalorien

Kjøttkaker – norwegische Frikadellen in brauner Soße

1 h · 615 Kalorien

Hausgemachtes Hähnchen-Curry nach britischer Art mit Reis

55 min · 597 Kalorien

Kylskåpsgröt mit Himbeeren

5 min · 334 Kalorien

Herzhafte Joghurt-Bowl mit Ei

11 min · 392 Kalorien

Putengeschnetzeltes mit Champignons

40 min · 452 Kalorien

Boterham mit Ei und Tomate

11 min · 347 Kalorien

Dänische Fischfrikadellen (fiskefrikadeller)

45 min · 501 Kalorien

Tamagoyaki-Frühstücksset

28 min · 426 Kalorien

Rindergulasch mit Paprika und Kartoffeln

2 h 10 min · 518 Kalorien

Kycklinggryta – schwedischer Paprika-Hähnchen-Topf

45 min · 570 Kalorien

Hähnchenpfanne mit Gemüse

50 min · 579 Kalorien

Dänischer Hähnchensalat auf Roggenbrot (kyllingesalat)

45 min · 521 Kalorien

Havregrynsgröt mit Heidelbeeren

7 min · 328 Kalorien

Knäckebrot mit Käse und Gurke

4 min · 292 Kalorien

Teriyaki-Hähnchen mit Brokkoli und Gurkensalat (Tori no Teriyaki)

25 min · 528 Kalorien

Gebratene Gnocchi mit Sommergemüse und Ricotta

1 h 30 min · 550 Kalorien

Schweinefleisch mit Gemüse aus dem Wok und Misosuppe (Yasai Itame)

25 min · 501 Kalorien

Vollkornreissalat mit Thunfisch, Eiern und Kichererbsen

55 min · 601 Kalorien

Vollkorn-Panini mit gegrilltem Hähnchen, Tomate und leichtem Mozzarella

40 min · 506 Kalorien

Japanischer Eintopf mit Reis zum Abschluss (Yosenabe)

45 min · 630 Kalorien