Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.294 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Lachs auf grünen Linsen

45 min · 469 Kalorien

Brødskive mit Käse und Paprika

4 min · 331 Kalorien

Koreanische Hotteok

1 h 35 min · 565 Kalorien

Melomakarona, griechische Honigplätzchen

55 min · 1.008 Kalorien

Schwedische Pfefferkuchen

32 min · 787 Kalorien

Panettone mit Sauerteig

2 h 15 min · 677 Kalorien

Thanksgiving-Truthahn

3 h 5 min · 1.048 Kalorien

Zimtsterne

40 min · 605 Kalorien

Polnische Weihnachtspierogi

4 h 15 min · 589 Kalorien

Rot geschmorter Schweinebauch (Hong Shao Rou)

2 h 20 min · 674 Kalorien

Natto-Reis mit wachsweichem Ei

25 min · 410 Kalorien

Kycklinggryta – schwedischer Paprika-Hähnchen-Topf

45 min · 570 Kalorien

Kjøttkaker – norwegische Frikadellen in brauner Soße

1 h · 615 Kalorien

Kylskåpsgröt mit Himbeeren

5 min · 334 Kalorien

Putengeschnetzeltes mit Champignons

40 min · 452 Kalorien

Tamagoyaki-Frühstücksset

28 min · 426 Kalorien

Hähnchenpfanne mit Gemüse

50 min · 579 Kalorien

Rindergulasch mit Paprika und Kartoffeln

2 h 10 min · 518 Kalorien

Havregrynsgröt mit Heidelbeeren

7 min · 328 Kalorien

Teriyaki-Hähnchen mit Brokkoli und Gurkensalat (Tori no Teriyaki)

25 min · 528 Kalorien

Japanischer Eintopf mit Reis zum Abschluss (Yosenabe)

45 min · 630 Kalorien

Knäckebrot mit Ei

12 min · 302 Kalorien

Frühstücks-Burrito

40 min · 605 Kalorien

Low-Carb-Burgerbrötchen mit Mandelmehl und Saaten

1 h 10 min · 386 Kalorien