
Tomaten-Mozzarella-Panini
30 min · 567 Kalorien

Das Vollkornbrot bräunt unter der Presse und bleibt innen fest, während der Mozzarella um die Scheiben vom gegrillten Hähnchen weich wird. Saftige Tomate und frisches Basilikum bringen Feuchtigkeit und eine kräuterige Note; Olivenöl rundet ab.
Pro Portion
Abnehmen, Diabetes, hoher Blutdruck, Cholesterin: Sag uns, was auf dich zutrifft, und wir prüfen dieses Gericht.
Kostenlos, ohne Konto
Allergene
Einen Grill oder eine Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze vorheizen. Die Hähnchenbrustfilets mit der Hälfte des Öls bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen. Je Seite 5 bis 7 Minuten grillen, bis das Fleisch durchgegart und außen deutlich gebräunt ist.
Das Hähnchen auf ein Brett legen und einige Minuten ruhen lassen. Anschließend quer zur Faser in gleichmäßige Scheiben schneiden, damit sich das Panini gut beißen lässt.
Die Tomaten in Scheiben und den Mozzarella in Stücke schneiden. Die Panini-Brötchen längs aufschneiden, dabei die Hälften an einer Seite verbunden lassen.
Hähnchen, Tomate, Mozzarella und Basilikum auf die Brote verteilen. Mit dem restlichen Öl beträufeln und die Brote schließen. Im Paninigrill oder unter einer heißen Grillpresse 3 bis 5 Minuten rösten, bis das Brot gebräunt und der Mozzarella angeschmolzen ist.
Am besten direkt nach dem Pressen essen. Reste bis zu 24 Stunden gekühlt aufbewahren und kurz in der Paninipresse erwärmen.

30 min · 567 Kalorien

35 min · 849 Kalorien

25 min · 354 Kalorien

25 min · 401 Kalorien

20 min · 377 Kalorien

30 min · 572 Kalorien