Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.294 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

In Zitronengras marinierte Garnelen

30 min · 207 Kalorien

Romana-Pizza

40 min · 713 Kalorien

Schokoladige Reis-Crêpes (Jianbing-Art)

25 min · 510 Kalorien

Moong Dal Kachori

1 h 10 min · 574 Kalorien

Chili Paneer

35 min · 596 Kalorien

Herzhafter Nudelauflauf mit Comté und Schinken

45 min · 893 Kalorien

Arancini mit Safran und Ragù

1 h 25 min · 1.181 Kalorien

Beef & Cheddar Sliders

35 min · 1.122 Kalorien

Moo Pad Krapow

25 min · 763 Kalorien

Jalapeño Poppers mit knusprigem Bacon

35 min · 686 Kalorien

Würzig-orientalische Puten-Kebabs

40 min · 305 Kalorien

Cremige Parmesan-Polenta

30 min · 460 Kalorien

Würzige Kreuzkümmel-Linsen-Bowl

45 min · 310 Kalorien

Gegrilltes Carne Asada

30 min · 608 Kalorien

Chicken Pakora

35 min · 549 Kalorien

Traditioneller Shepherd’s Pie

1 h 15 min · 744 Kalorien

Amritsari Kulcha

1 h · 694 Kalorien

Yam Woon Sen

25 min · 335 Kalorien

Herzhafte Auberginen-Pizza

50 min · 733 Kalorien

Diples: Griechisches Honiggebäck mit Walnüssen

1 h 15 min · 798 Kalorien

Kokos-Puttu

25 min · 321 Kalorien

Chonggak-Kimchi (Knackiger Zopf-Rettich)

55 min · 265 Kalorien

Käse-Naan

30 min · 477 Kalorien

Croque Madame mit Comté

30 min · 1.078 Kalorien