Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.291 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Libanesische Lamm-Pizzas

55 min · 896 Kalorien

Indische Gewürz-Pasta

25 min · 417 Kalorien

Ananas-Marsala-Kuchen

1 h 5 min · 526 Kalorien

Chinesische Senf-Garnelen

23 min · 237 Kalorien

Mole Poblano

2 h 15 min · 1.245 Kalorien

Traditioneller Meze-Salat

20 min · 639 Kalorien

Tagine mit Hackfleisch und Eiern

50 min · 524 Kalorien

Bai Toey Gai

50 min · 381 Kalorien

Ofenfrisches Brathähnchen auf Wintergemüse

1 h 35 min · 872 Kalorien

Klassisches Coq au Vin

2 h 40 min · 1.231 Kalorien

Lamm Rogan Josh

1 h 50 min · 560 Kalorien

Ichigo Daifuku

35 min · 337 Kalorien

Griechisches gefülltes Gemüse (Gemista)

1 h 50 min · 641 Kalorien

Omelette norvégienne

50 min · 695 Kalorien

Lockerer Gemüse-Quinoa

35 min · 338 Kalorien

Fleischbällchen

35 min · 584 Kalorien

Pikante Pasta-Tacos mit Rinderhack

45 min · 1.027 Kalorien

Griechischer Olivenreis

35 min · 445 Kalorien

Empanadas mit Rindfleisch und geräuchertem Paprika

1 h 5 min · 1.061 Kalorien

Dicke Bohnen mit Knoblauch

25 min · 272 Kalorien

Marak Huhn

1 h 20 min · 868 Kalorien

Ägyptisches Koshari

1 h 30 min · 779 Kalorien

Chole Masala

1 h 10 min · 550 Kalorien

Hähnchen-Enchiladas

1 h · 906 Kalorien