Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.291 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Pasta mit herzhaftem Salsiccia-Brät

35 min · 976 Kalorien

Pasta alla Gricia

25 min · 920 Kalorien

Würziger Lamm-Kebab

35 min · 872 Kalorien

Pasta mit Eiern

15 min · 533 Kalorien

Herzhafte Fleisch-Ravioli

1 h 5 min · 774 Kalorien

Garnelen in cremiger Kokosmilch

25 min · 428 Kalorien

Würziger Honig-Trockenfrucht-Mix

20 min · 457 Kalorien

Paneer Tikka

35 min · 457 Kalorien

Tacos nach Cabrera-Art

3 h 20 min · 910 Kalorien

Leche Frita

35 min · 348 Kalorien

Knusprig gebratener Thai-Tofu

30 min · 493 Kalorien

Lachs Teriyaki

25 min · 357 Kalorien

Steak Frites – Der ultimative Klassiker

45 min · 1.162 Kalorien

Budae Jjigae (Koreanischer Army Stew)

40 min · 604 Kalorien

Chả giò (Vietnamesische Frühlingsrollen)

1 h · 598 Kalorien

Gemischter Salat

30 min · 387 Kalorien

Ribeye-Steak mit aromatisierter Arrosier-Butter

25 min · 1.201 Kalorien

Koreanisches Gimbap

1 h · 580 Kalorien

Shrimp Po' Boy

30 min · 1.042 Kalorien

Portugiesischer Maiskuchen (Bolo de Milho)

1 h · 405 Kalorien

Dum Paneer

1 h 10 min · 592 Kalorien

Spanische Meeresfrüchte-Platte vom Grill

35 min · 762 Kalorien

Spargel-Frittata

30 min · 270 Kalorien

Chole Bhature

1 h 40 min · 988 Kalorien