Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.291 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Käsebrötchen

45 min · 1.114 Kalorien

BeaverTails

1 h 40 min · 633 Kalorien

Griechische Taramasalata

20 min · 739 Kalorien

Maqluba mit Lamm und Auberginen

2 h 10 min · 1.258 Kalorien

Tartines mit Blauschimmelkäse und Birne

18 min · 642 Kalorien

Galbijjim (Geschmorte koreanische Rinderrippchen)

2 h 10 min · 786 Kalorien

Kadai-Hähnchen

45 min · 471 Kalorien

Sauerfisch vom Kabeljau

45 min · 318 Kalorien

Knusprige Yaki Gyoza mit Schweinefleisch

55 min · 361 Kalorien

Kaeng Som – Thailändisches saueres Curry

40 min · 327 Kalorien

Karotten-Halwa (Gajar Halwa)

1 h 10 min · 367 Kalorien

Yiouvarlakia: Griechische Hackbällchen in Zitronen-Reis-Sauce

1 h · 566 Kalorien

Thailändischer Reisnudelsalat mit Garnelen

30 min · 487 Kalorien

Fisch en papillote mit Frühlingsgemüse

35 min · 249 Kalorien

Caprese-Pizza

35 min · 967 Kalorien

Koreanisches Gimbap

1 h · 580 Kalorien

Fish Fry aus Chennai

30 min · 407 Kalorien

Lagman

1 h 5 min · 560 Kalorien

Herzhafte Fleisch-Ravioli

1 h 5 min · 774 Kalorien

Traditionelle Poutine

50 min · 1.096 Kalorien

Knusprige Hähnchen-Samosas

50 min · 540 Kalorien

Dum Aloo

1 h 5 min · 492 Kalorien

Medu Vada

4 h 30 min · 747 Kalorien

Mac and Cheese

40 min · 924 Kalorien