Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.291 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Dum Aloo

1 h 5 min · 492 Kalorien

Lachs Teriyaki

25 min · 357 Kalorien

Fisch en papillote mit Frühlingsgemüse

35 min · 249 Kalorien

Caprese-Pizza

35 min · 967 Kalorien

Traditionelle Poutine

50 min · 1.096 Kalorien

Budae Jjigae (Koreanischer Army Stew)

40 min · 604 Kalorien

Traditioneller Ploughman's Lunch

20 min · 1.037 Kalorien

Yiouvarlakia: Griechische Hackbällchen in Zitronen-Reis-Sauce

1 h · 566 Kalorien

Steak Frites – Der ultimative Klassiker

45 min · 1.162 Kalorien

Knusprig gebratener Thai-Tofu

30 min · 493 Kalorien

Pasta alla Gricia

25 min · 920 Kalorien

Spanische Meeresfrüchte-Platte vom Grill

35 min · 762 Kalorien

Fisch-Kefta mit frischen Kräutern und Gewürzen

45 min · 352 Kalorien

Leche Frita

35 min · 348 Kalorien

Chả giò (Vietnamesische Frühlingsrollen)

1 h · 598 Kalorien

Kalbsmarengo

1 h 55 min · 523 Kalorien

Mac and Cheese

40 min · 924 Kalorien

Garnelen in cremiger Kokosmilch

25 min · 428 Kalorien

Würziger Lamm-Kebab

35 min · 872 Kalorien

Knusprige Hähnchen-Samosas

50 min · 540 Kalorien

Schweine-Katsudon

35 min · 1.865 Kalorien

Portugiesischer Maiskuchen (Bolo de Milho)

1 h · 405 Kalorien

Monte Cristo Sandwich

20 min · 863 Kalorien

Masala-Fisch

25 min · 408 Kalorien