Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.291 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Margherita-Pizza

40 min · 732 Kalorien

Walnuss-Pistazien-Kataifi

1 h 15 min · 930 Kalorien

Hähnchen-Khao-Soi

1 h · 1.665 Kalorien

Seeteufel nach amerikanischer Art

1 h 15 min · 528 Kalorien

Pad Krapow Moo Saap

25 min · 764 Kalorien

Galbijjim (Geschmorte koreanische Rinderrippchen)

2 h 10 min · 786 Kalorien

Sopes mit Hähnchen-Tinga

1 h 25 min · 747 Kalorien

Agedashi Tofu

30 min · 717 Kalorien

Kadai-Hähnchen

45 min · 471 Kalorien

Klassisches Lamm-Sauté

1 h 20 min · 599 Kalorien

Maqluba mit Lamm und Auberginen

2 h 10 min · 1.258 Kalorien

Gỏi ngó sen (Vietnamesischer Lotuswurzel-Salat)

45 min · 464 Kalorien

Rindfleisch in Betelblättern

50 min · 418 Kalorien

Huevos Rotos

40 min · 582 Kalorien

Buchweizen-Blinis

1 h 40 min · 624 Kalorien

Knusprige Yaki Gyoza mit Schweinefleisch

55 min · 361 Kalorien

Wurst und Käse

20 min · 713 Kalorien

Portugiesischer Rinderbraten

2 h 50 min · 962 Kalorien

Käsebrötchen

45 min · 1.114 Kalorien

Koreanischer Eintopf mit Seidentofu

45 min · 323 Kalorien

Orientalischer Orangen-Grieß-Kuchen

1 h 20 min · 587 Kalorien

Milk-Tea-Waffelhörnchen

1 h · 350 Kalorien

Gebratenes Lachsfilet mit Zitronenbutter

18 min · 464 Kalorien

Tunesische Frikassee

1 h 10 min · 742 Kalorien