Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.291 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Rindfleisch nach Alentejo-Art mit Muscheln

1 h 5 min · 765 Kalorien

Fischsuppe

1 h 15 min · 595 Kalorien

Margherita-Pizza

40 min · 732 Kalorien

Knusprige Spinat-Feta-Pita

1 h 15 min · 917 Kalorien

Mediterranes Sushi

55 min · 441 Kalorien

Klassischer Wiener Kaiserschmarrn

30 min · 428 Kalorien

Rahm-Bohnen

35 min · 218 Kalorien

Griechische Taramasalata

20 min · 739 Kalorien

Chorba Frik – Traditionelle orientalische Lammsuppe

1 h 20 min · 521 Kalorien

Käsebrötchen

45 min · 1.114 Kalorien

Hähnchen-Khao-Soi

1 h · 1.665 Kalorien

Traditionelles Käsefondue

25 min · 1.183 Kalorien

Cremiges Mascarpone-Tiramisu mit Marsala

30 min · 656 Kalorien

Okonomiyaki mit Schweinebauch

35 min · 737 Kalorien

Milk-Tea-Waffelhörnchen

1 h · 350 Kalorien

Cremige Gemüsefrikassee

50 min · 372 Kalorien

BeaverTails

1 h 40 min · 633 Kalorien

Tacos al Pastor

50 min · 1.155 Kalorien

Wurst und Käse

20 min · 713 Kalorien

Knusprige Yaki Gyoza mit Schweinefleisch

55 min · 361 Kalorien

Gebratenes Lachsfilet mit Zitronenbutter

18 min · 464 Kalorien

Vietnamesische Reismehlküchlein

50 min · 718 Kalorien

Andong Jjimdak

1 h 5 min · 736 Kalorien

Gefüllte Piquillo-Paprika

1 h · 579 Kalorien