Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.291 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Deftige Gulaschsuppe

1 h 50 min · 381 Kalorien

Cremige Gemüsefrikassee

50 min · 372 Kalorien

Sopes mit Hähnchen-Tinga

1 h 25 min · 747 Kalorien

Koreanischer Eintopf mit Seidentofu

45 min · 323 Kalorien

Galbijjim (Geschmorte koreanische Rinderrippchen)

2 h 10 min · 786 Kalorien

Traditionelles Baba Ghanoush

1 h · 277 Kalorien

Puran Poli

1 h 30 min · 858 Kalorien

Pasta Arrabbiata

40 min · 646 Kalorien

Gefüllte Piquillo-Paprika

1 h · 579 Kalorien

Vietnamesische Reismehlküchlein

50 min · 718 Kalorien

Orientalischer Orangen-Grieß-Kuchen

1 h 20 min · 587 Kalorien

Tacos al Pastor

50 min · 1.155 Kalorien

Milk-Tea-Waffelhörnchen

1 h · 350 Kalorien

Cañas de Pimiento – Herzhaft gefüllte Paprikaröllchen

1 h 15 min · 572 Kalorien

Kadai-Hähnchen

45 min · 471 Kalorien

Saftiger Dattelkuchen

1 h 5 min · 485 Kalorien

Wurst und Käse

20 min · 713 Kalorien

Gnocchi mit Salbeibutter

1 h 15 min · 557 Kalorien

Seeteufel nach amerikanischer Art

1 h 15 min · 528 Kalorien

Buchweizen-Blinis

1 h 40 min · 624 Kalorien

Gegrilltes Hähnchen

1 h · 883 Kalorien

Gỏi ngó sen (Vietnamesischer Lotuswurzel-Salat)

45 min · 464 Kalorien

Agedashi Tofu

30 min · 717 Kalorien

Knusprige Yaki Gyoza mit Schweinefleisch

55 min · 361 Kalorien