Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.291 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Koreanischer Eintopf mit Pollackrogen

50 min · 265 Kalorien

Pâté Chinois

1 h · 693 Kalorien

Asturische Fabada

2 h 50 min · 763 Kalorien

Glasierte Möhren nach Maghrebinischer Art

55 min · 246 Kalorien

Loukaniko

1 h · 692 Kalorien

Schoko-Zimt-Haferflocken-Cookies

27 min · 784 Kalorien

Spareribs mit würzigem Räucherpaprika-Rub

3 h 20 min · 1.001 Kalorien

Geschmorter Tofu

25 min · 322 Kalorien

Cremige Kartoffel-Lauch-Suppe

55 min · 270 Kalorien

Thailändischer Süßmaispudding

35 min · 431 Kalorien

Arayes: Mit Lammfleisch gefüllte Pitabrote

25 min · 693 Kalorien

Pilz-Crostini

30 min · 295 Kalorien

Galo de Cabidela

1 h 30 min · 958 Kalorien

Zenzai

1 h 15 min · 535 Kalorien

Patatas Bravas

1 h · 498 Kalorien

Enchiladas de Pollo

1 h 15 min · 881 Kalorien

Thailändischer Taro-Pudding mit Kokosmilch

50 min · 429 Kalorien

Pla Muek Yang

33 min · 211 Kalorien

Koreanische marinierte Krabben

45 min · 544 Kalorien

Meeresfrüchte-Paella

1 h 15 min · 894 Kalorien

Almôndegas com Arroz – Portugiesische Hackbällchen mit Reis

1 h · 865 Kalorien

Florentiner Orangen-Schiacciata

1 h · 890 Kalorien

Murgh Methi

50 min · 355 Kalorien

Klassisches Lamm-Sauté

1 h 20 min · 599 Kalorien