Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.291 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Rosen-Kardamom-Kuchen

1 h 5 min · 549 Kalorien

Knusprige Meeresfrüchte-Päckchen

40 min · 448 Kalorien

Klassische Vanille-Crème-Brûlée

1 h · 564 Kalorien

Altmodische Kartoffelpüree

40 min · 514 Kalorien

Rindfleisch nach Pariser Art

2 h 25 min · 549 Kalorien

Himbeer-Tarte

1 h 5 min · 439 Kalorien

Bánh canh mit Schweinshaxe und Garnelen

1 h 50 min · 893 Kalorien

Lammsteak mit orientalischen Gewürzen

30 min · 437 Kalorien

Kastanien-Gnocchi mit Nussbutter

1 h 20 min · 447 Kalorien

Cremige Polenta mit gebratenen Pilzen

50 min · 494 Kalorien

Pad Thai

30 min · 1.220 Kalorien

Traditionelles ungarisches Rindergulasch

2 h 55 min · 601 Kalorien

Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili

18 min · 244 Kalorien

Buchweizen-Blinis mit Kaviar

1 h 25 min · 588 Kalorien

Knuspriger Tofu

35 min · 627 Kalorien

Frisches Bärlauchpesto

20 min · 499 Kalorien

Koreanisches Schweinekotelett

35 min · 988 Kalorien

Olive Ascolane

1 h 15 min · 1.396 Kalorien

Hühnchen mit Pilzen

45 min · 516 Kalorien

Herzhafte Reistarte

1 h 10 min · 637 Kalorien

Cacık

15 min · 219 Kalorien

Sopa de Marisco – Spanische Meeresfrüchtesuppe

1 h 10 min · 635 Kalorien

Fisch mit klassischer Beurre Blanc

40 min · 535 Kalorien

Chapssaltteok mit süßer Roter Bohnenpaste

1 h 20 min · 696 Kalorien